裹翻 拧裹 裹束

一直认为只有手足肘膝翻落是锁 锁住了身体的裹撑 现在发现 肩胯也是锁 身体从腰到头 从手到足 都是裹撑 打开 而手足肘膝肩胯 各处关节都是锁 所以才有翻胯 含胸 叩膝 坠肘 拧腕 蹬足 为什么关节是锁呢 关节不是锁 全身骨节 关节 都在拧裹着伸展开 而关节处 是屈曲点 是弓 这里也要在身体拧裹的基础上 撑出劲来 这一撑 就把你拧裹的劲 撑出了处处的弯 就像水龙头的开关一样 拧上了劲 就像前面说的 脚跟出 要蹬上劲一样 怎么蹬的 翻出来的 脚 腿 手 臂 都在拧裹着膨胀 人四肢张开 腿臂外八 像拥抱太阳一样 而这些关节处 一翻撑 就把人收回来了 且收的恰到好处 没有过度 是为中正

简单来说 不管是裹 还是翻 都是一种拧转 拧裹 只不过 裹比翻的角度更大一点  不存在谁先谁后 如劈拳回捉后的钻出 前手翻捉下来 再裹出去 你翻的时候 就已经拧裹了 再裹 就是更一分的强韧 所以孙存周先生说 形意拳 就是裹束 把你的身体 延展 旋转 裹的紧紧的 翻的牢牢的 就像布条拧紧了 也能断金一样 这就是裹束的意义 不管裹还是翻 都要裹束 无非是内旋外旋而已 不要有分别心