最懂你的课代表！🙋‍♀️

早餐大家一定要好好吃哟

一、苹果银耳汁

制作工序🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳

图中食材放入破壁机加一点小米，选择迷糊模式

二：土豆饼

制作工序🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳

1️⃣土豆去皮，擦成丝，清洗掉淀粉，加入图中配料

2️⃣平底锅刷油摊平

3️⃣两面煎黄，撒入辣椒面，孜然粉，葱花

三：紫薯发糕

制作工序🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳

1️⃣一袋紫薯预拌粉160克温水，倒入模具

2️⃣大火蒸10分钟，焖2分钟

四：酱牛肉

制作工序🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳

1️⃣焯好水的牛腱子加入图中配料

2️⃣烧开后转小火煮2个小时左右

五：蔬菜沙拉

制作工序🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳

西兰花玉米焯水，虾仁煮熟，鸡蛋，撒上黑胡椒海盐，蔬菜大拌汁