心灵梦境，自愈

心灵梦境自愈

假设，你的心灵出现问题

比如说，自卑，不自信，思想混乱，不可表述

那你可以试试。

先根据自己的喜好选择几首，能另自己感觉舒服的音乐或曲调。

试着，一边听一边放松。

如果不行。也可以去阅读什么。

总之就是，做一些能让自己放松的事。

如果没有，那就好好的睡一觉吧。

接着，根据音乐的节奏或词汇，在脑中哼唱。

这时候，你的大脑就会根据条件，反射出片段画面。

这时候，你需要把注意力集中在，这些画面中，不要太过刻意，自然一些。不要去排斥它们。

这些画面，可能有些会让你感觉不适。

最后，记住它们。

然后，慢慢的入睡。

根据记住的片段，自我模拟。

让你的意识记住这些画面，并在梦中投射出来。

然后，通过你自己的意识在梦中进行编排。

当你可以在其中，以浏览者的状态，看完自己的一生。

再借助梦的特性，在现实中遗忘时。

你就可以达到，选择性自愈了。

梦的特性。

你无法完全记住，你也无法完全忘记。

朦胧般的感觉。

如果，感到悲伤与难过。那就把一切扔给梦吧。