牛人和渣渣的真正区别

《牛人和渣渣的真正区别》|UP主@张君学习圈

1. 牛人做事都是循序渐进的，渐入佳境；而渣渣什么事情都幻想稍微一做就有神奇效果，（一旦没达到自己的理想效果，就放弃了），很多时候都是浅尝辄止、早早放弃。
2. 牛人十年如一日的坚持做一件事，并不是逼自己，而是慢慢形成的习惯。并且通常有更好、更健康的状态。

从渣渣到牛人转变的第一步：设定合理目标，不断去适应状态。

第二，在计划和达成之间，加一个验证，或者说试错。比如每天运动一小时，先试试自己每天哪个时间段运动的状态最好，自己每天最多能坚持的时长，验证之后，再给自己制定计划目标。这样达成目标就会更合理有用，也比较容易坚持。

没有验证过是否适合自己的方案，就坚决执行，多数会以失败告终。一个被测试、执行过（且证明适合自己的）目标，执行起来才有意义。

第三、如果自己正处于觉得自己废柴的负面情绪里，要明白以下两点：

1. 明白自己并不是执行能力差、并不是难以坚持，只是自己没有设定合理的目标，没有找到适合自己的状态。接下来要做的就是制定个比拉垮的自己强一点点的目标，先让自己行动起来，慢慢获得正反馈，让自己进入良好状态。并且不断适应新的状态。
2. 在制定新的计划之前，记得多加一道验证。做事之前，先找到一个适合自己的方式。