牛肉热量高为什么吃不胖?肉类热量表大全

　　在减肥过程中，有一些尤其艰难的步骤：

　　刚开始进行减肥时，由于要改变饮食结构，并且要进行适度的运动，会很不适应，因此很难坚持下去。

　　刚开始的时候，你可能会因为没有得到回报而感到不安，所以你可以减少你的食量，多走你的路，但是你的体重并没有下降多少。

　一般人瘦了之后，就会遇到一个瓶颈。在减肥的过程中，总会禁不住的想要暴食，特别是对零食的渴望。对于那些想要减肥的人来说，你现在最烦恼的是哪一个阶段?我给你们一个建议，不管是什么时候，你们都可以把这些肉干当成食物。

　　在你看来，有没有一个问题：牛肉干的热量很高?在减肥的时候可以吃干牛肉么?

　　小编敢说：可以!但是，你必须要小心，绝对不能购买那些满是添加物的牛肉干!任何食品，越是经过复杂的处理，越是添加了更多的添加剂，其卡路里含量就会越来越高。比如苹果，它的卡路里含量很低，但如果用它来制作，它的温度会很高。对于牛肉来说，同样也是如此，再加上一大堆的调味品，其卡路里之高，足以让你反省。0添加剂的牛肉干，卡路里很低，只有3.4 g的脂肪，大概有40 g的蛋白质。

　　在减肥的过程中，蛋白质是必不可少的。每日摄入足够的蛋白有二大益处，一是加速代谢，令您静坐不动，变得苗条。另外一种方法就是增加肌肉，这样就能减轻肌肉的损失。如果你长时间没有蛋白，你可能会遇到一个瓶颈，或者你的体重会下降，肌肉会变得松弛。因此，确保摄入足够的蛋白质。

　　吃零添加的牛肉干，既能填饱肚子，又能补充蛋白质，还能加快新陈代谢，减轻肌肉的消耗，可谓是一箭双雕。这样在瘦身的时候就可以放心的吃了。

　　最后，我建议你去内蒙古锡林郭勒买牛肉干，那里只有牛肉，白糖，蔬菜油，食盐，香料，其他什么都没有。

　　这是内蒙古的原生态，口感极佳，肉质鲜美，是你在减肥的时候必须要做的事情!除了牛肉，白糖，蔬菜油，食盐，香料之外，什么都没有。这是内蒙古的原生态，嚼劲十足，肉质鲜美，是你在减肥的时候必须要做的事情。

　海牧牛坊—来自新疆伊犁大草原的褐牛

　　新疆褐牛经长期选良而成的乳内兼用的良种牛，具有较强的适应性能，能耐严寒和粗放饲养，放牧性能好，抗病力强，并具有较高的产乳和产肉性能。

　　新疆褐牛具有适应性强，宜放牧，生产性能高等优点。

　　海牧牛坊是新疆生产建设兵团第四师供销社旗下拥有全产业链的国营品牌，浙江海牧牛坊商贸有限公司主要负责批发和零售海牧牛坊牛羊肉产品，公司为浙江、江苏、上海、安徽地区的总代理及全国网上销售的独家经营权，公司郑重承诺：每一份牛羊肉，均来自美丽的伊犁大草原，牛肉均为新疆褐牛，在草原上牛羊们沐充足阳光、食天然牧草、饮雪山融水，营养价值更加丰富，肉质细嫩，味道且浓郁。

　　并且每一块肉都经过严格的检疫检验，精细分割出二十六个部位，让您根据自己的口味吃上放心的高品质牛肉。每一份“海牧牛坊”牛肉具有“天然”、“绿色”、“原香”等特点。

　　“海牧牛坊”精品“排酸牛肉”具有独特的优点：三高：高蛋白、高能量、高营养;三低：低糖、低胆固醇、低脂肪。

　　排酸后会使牛肉的纤维结构发生变化，去除腥味，更容易咀嚼和消化，牛肉中所富含的维生素B12矿物质等营养物质更有利于人体的吸收。

　　京东商城：海牧牛坊生鲜旗舰店

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