干眼症仅仅是眼睛缺水吗？教你一招缓解

据统计我国干眼发病率已经高达30%，发病人群也愈趋年轻化，可在人们的普遍认知中，干眼就是眼睛缺水这类伪科学依旧根深蒂固。那么干眼症到底是什么？面对如此高的发病率我们又该如何保护自己免受其害呢？

干眼究竟是什么？

干眼症是指泪液分泌障碍性眼病，主要分为五大类分别是水液缺乏型、蒸发过强型，黏蛋白缺乏型、混合型以及泪液动力学异常型。发病时往往伴有眼睛干涩、眼疲劳、有异物感、痛灼热感、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等症状，严重的还会导致角膜损伤甚至损害视力。

干眼症的类型复杂，病因多样，因此疗法也各不相同。

干眼的一般治疗方法有哪些？

得了干眼症首先就是改良生活方式：不建议长期盯着手机看，看手机的过程中要间歇性的眨眼睛，适当休息；

长期工作在空调房中的人可佩戴湿房镜或者使用加湿器，也能一定程度预防干眼发生或改善干眼病情；

另外，食疗也要跟上。在此推荐地中海饮食结构，提倡每天摄入一定量的微量营养素，如维生素、类胡萝卜素、微量金属元素和 ω3 脂肪酸，天然食物应以蔬菜、水果、鱼类、五谷等食物，避免高热量，高脂肪等食品摄入，改善患者的营养结构，防止继发感染。

当这些方法都不能有效改善干眼症状时，人们最常用的方法就是滴眼药水。

滴眼药水虽然能快速缓解干眼症带来的眼部不适，可渐渐地人们发现眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜、结膜细胞产生损害。

更重要的是有的患者在药物治疗下效果依旧不明显，这时人们就采取了更加有效的治疗方法——手术。可并不是所有的干眼类型都适合进行手术治疗，而且手术的高风险性与不可逆性也让很多人望而却步。

干眼SPA

干眼spa，现今最温和的干眼疗法

说到这里，干眼症就真的没有有效的治疗方法了吗？当然不是，目前正规医院的治疗方法是通过热敷熏蒸、睑板腺按摩、睑缘清洁、冷敷来缓解干眼症的不适症状，我们统称他为干眼spa。

相比于手术疗法，干眼spa治疗过程中没有痛苦，无副作用，更加安全。

干眼症患者，通过干眼SPA雾化、热敷、氧疗以及冷敷后，症状得到缓解，双眼泪膜的破裂时间有了较大幅度提升，促进了局部的血液循环，眼睛不再干疼、畏光。

特别提醒的是，以上所有方法都只是辅助性治疗手段，如果干眼症状比较严重，还是建议要到当地的医疗机构或者眼健康服务中心进行，由专业的医生进行准确的诊断和治疗。