在宝宝可以添加辅食的月龄，家长们会纠结放多少盐？可以放盐吗？有些人甚至说调味之后

宝宝👶添加辅食时，是否需要加盐~

吃盐的主要目的是为了补充钠，一岁左右的孩子，钠含量足够日常所需，是🙅‍♀️不需要额外添加。

母乳中🤱的钠含量一般是230mgL，对于6个月一下的宝宝👶，每天和足够量的奶，基本是不会缺钠的。

6-12个月且开始吃辅食的👶，🉑通过日常饮食获取钠物质，如鸡蛋🥚、苹果🍎等。

1岁以下的宝宝🙅‍♀️不建议加盐糖以及刺激性调味品。

如果吃过咸的食物，会导致宝宝👶养成重口味的习惯，从而出现偏食和挑食，导致钙质流失，影响骨骼身高发育。

如果摄入过多，还会增加👶肾脏负担和成年后患高血压的风险。