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辣味土豆芝士沙拉

2021-12-27 20:31 作者:白艺师想要减肥  | 我要投稿

这是一道辛辣的沙拉小食,坚果为这道美味的沙拉增添了亮点。

(烹饪/五十岚美幸)

材料(2人份)

土豆(品种为男爵)···1个

黄瓜···半根

牛油果···半个

混合坚果···适量(根据个人喜好添加)

A

  • 白味噌···1/2大勺

  • 韩式辣椒酱※(市场有售)···1大勺

  • 醋···1/2大勺

  • 芝麻油···1大勺

  • 奶油芝士···1大勺

  • 大蒜(擦成泥)···1小勺

  • 酱油···1小勺

  • 白砂糖···1小勺

  • 辣椒油···适量(根据个人喜好添加)

※韩式辣椒酱(药念酱):以辣椒、米曲、大蒜、芝麻油等为原料制成的调味酱。

制作方法

  1. 将整个土豆蒸制30分钟后去皮,切成一口的大小。

  2. 将黄瓜的皮刮除,之后切成2厘米的方块。将牛油果去皮,切成2厘米的方块。坚果稍加碾碎。

  3. 将A中食材混合制成酱汁。

  4. 将1、2的食材与3的酱汁混合,装盘即可享用。


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