久坐的危害



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k开始

1.我们的身体并不是为了长期久坐而构建的，而是为了运动。我们全身有超过360个关节和700块骨骼肌，我们的血液也需要运动才能够合理的循环。

2.如果一直不动，脊椎会因为压力而变形，进而磨损腰间盘。驼背也会缩小你的胸腔，减少氧气的进入。同时也会挤压肌肉，阻断伸进信号，是的肌肉麻木。

3.就做之后肺部供氧不足，大脑中的血液缺失，会变得迟钝。