听了十年播客，这是我心目中的最佳

算下来，我差不多是从 十年前——2013 年开始听 Podcast，这段期间，断断续续，听过各种Podcast，其中The Tim Ferris Show算是听的最多的，也一直是我心目中的No. 1。

然而最近发现的这个 Huberman Lab，算是彻底征服了我。

作者Andrew Huberman 本身是一位神经科学家，斯坦福的终生教授，所以说他来讲解行为改变、个人提升的内容，本身是自带极强的权威属性的。再加上他清晰、朴实、有逻辑、有条理、有理论、有实验依据的讲解，我觉得他的播客无疑是我心目中的最佳，而且要高出其他的播客一整个等级！

我甚至期间无数次怀疑，这真的是可以免费听的嘛？

其中一集他跟 Tim Ferriss 的访谈那一集下面的一个评论，可以说是最恰当的描述了他的这个 Podcast：

“My whole life has improved greatly since finding The Andrew Huberman Podcast.
For real.”

接下来，我会用我自己的方式，总结一下我看过的他的每一个Podcast。如果对这方面内容感兴趣，可以关注一下，我们一起学习、交流！