肉是藏不住的，即使遮住了手脚也会从腰间跑出来

　　为什么要减肥？

　　一个主要原因就是，肥胖会影响健康。而需不需要减肥，可以参考身体质量指数，也就是BMI指数，这是常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个参考标准。

　　当BMI指数超过正常值，那么意味着体重超标，那就会建议减肥了。

　　很多想减肥的人一看到运动，就想“躺平”了，因为运动实在是辛苦、累，没有很强的毅力和决心，是难以坚持下去的，所以减肥也就失败了。

　　那么减肥有其它捷径可以走吗？

　　很多人会说“吸脂”，它不是可以减肥么？

　　关于吸脂，还是要明确一下它的主要目的，那就是“身体塑型”，而不是“减肥减重”。

　　吸脂通过确实有效地减少了脂肪细胞的数量，从而减少吸脂部位围度达到瘦身塑型效果，是一种比较快速、便利的瘦身塑型方法，只要身体健康，都可以做吸脂手术。

　　并不是所有人都适合吸脂

　　吸脂主要在于塑形，减的是围度是为了让你的曲线变的更好看而不是让你只在体重秤上拥有自信。

　　吸脂以局部脂肪堆积为主的轻、中度肥胖适合吸脂而全身重度肥胖（BMI高于35%）的人并不适合吸脂，因为吸脂只针对皮下脂肪层全身肥胖的人大部分属于内脏型肥胖，靠吸脂无法解决。

　　另外，啤酒肚也不适合，啤酒肚它的本质其实主要是内脏脂肪堆积。内脏脂肪就是围绕在腹腔内脏器周围的脂肪组织。