鸡蛋这样吃，安睡一整晚，失眠就别再瞎折腾了

鸡蛋这样吃，安睡一整晚，失眠就别再瞎折腾了

我们家家户户经常吃的鸡蛋，可能你还不知道，可以用来辅助改善失眠。之前有位顽固性失眠的朋友，告诉我说，按照我给的方法，已经能睡6个多小时了，精神上也比原来好了很多。他觉得很震惊，每天吃的鸡蛋，居然还有这种用法和效果。今天，我把这个方法 分享给大家。希望能帮助到更多的顽固性失眠患者们。

方法简单还不贵，点亮红心收藏起来。

用洗干净的鸡蛋加上枸杞和黄精一起煮， 10分钟左右将鸡蛋壳剥开，再接着煮10分钟就可以食用了。

这里面呢，枸杞滋阴养血，缓解神经衰弱；黄精滋阴清热，养血益气。这两个也是治失眠的黄金搭档。