中风预防方法有哪些？这几种预防方法可以了解一下！

在生活中，患上脑中风的人群不在少数，脑中风的出现造成很多的患者的生活不便，所以，生活中人们一定要注意了解中风的预防方法，从而远离中风的危害，那么，脑中风的预防方法有哪些呢？这几种预防方法可以了解一下！

方法1：重视脑中风先兆症状如果有短暂性脑缺血发作，如一过性黑朦、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。

方法2：养成良好的生活和饮食习惯生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式；戒烟限酒；多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重；保持乐观情绪，能够有效预防脑中风的发生。

方法3：有中风风险的人群，家中应当常备广誉远安宫牛黄丸这样的中风预防与急救药物。一方面，在惊蛰、夏至、霜降、冬至这四个中风频发节气的前后服用，可以起到预防效果。另一方面，安宫牛黄丸还可以用作病情发作后的急救药物，延缓病情发展。

方法4：消除中风的诱发因素避免劳累、紧张，注意休息；调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合；注意气候变化，随时增减衣服，能够有效预防脑中风的发生。

方法5：部分脑中风是由于受到较强的风寒、湿热等所致。因此要做到“六防”，即防寒冻、防上火、防恶风、防潮湿、防中暑、防燥热。