痔疮便血怎么办？日常做到这几步！

痔疮在国内有很高的发病率，不分男女老幼，每个人都有可能会出现痔疮。但痔疮并不是突然产生的，是长期累积的结果，与我们日常中的生活习惯密不可分。关于痔疮的症状，最常见的就是便血，若没有及时治疗可能导致贫血，使人头晕乏力、精神不振，所以一定要引起重视，及早治疗和控制。

痔疮出血怎么办？

1、适当运动

不要长时间坐着不动，工作学习每一个小时要站起来活动几分钟。不要长时间提重物，局部瘙痒时不要用手直接去抓挠，不然容易发炎感染。，每天做一些体育锻炼，比如跑步、体操、打球等，能增强身体的抵抗力和免疫力。

2、养成良好的排便习惯

蹲厕所的时间不能太长，不要一边拉大便一边玩手机，把排便时间控制在5分钟左右。便后用柔软的纸擦，尽量选择白色无菌的卫生纸。若有条件的话可以用温水清洗，清洁的效果会更好。温水坐浴也是一个不错的方法，还能促进局部血液循环。

3、调整饮食

日常饮食少盐少油少辣，避免吃辛辣刺激性食物，比如火锅、麻辣烫、咖啡、浓茶、白酒等，它们会加重排便困难及瘙痒。多吃富含维生素、纤维素的蔬菜水果和粗粮，能润肠通便防止便秘。

4、积极治疗

当受到痔疮青睐时，一定要及时用药物治疗，每天温水坐浴或高锰酸钾坐浴，然后使用痔疮膏，像甘 伯 宗 冰 幨 抑 菌 凝 胶，草本提取，温和不刺激。对治疗痔疮立竿见影，效果非常明显，用上当天就可以很快的消除疼痛，一周左右肉球就瘪了，内外兼治，表里双修，症状消失后，可以再使用1-2周期巩固，防止反复。

总之对于痔疮的治疗要多种方法相结合，养成良好生活习惯的同时坚持用药，中途不停药。做好痔疮的预防工作，这样才能彻底远离痔疮的困扰。