【618筋膜枪选购指南】想要肌肉更放松？筋膜枪有什么作用？

转速

其次，转速是另一个重要因素。高速转动的筋膜枪能够更好地刺激肌肉，但对于没有锻炼习惯的人来说，速度不宜过快，2000-3000 rpm的转速足够使用。因此，我们在此次的筋膜枪选择中都考虑了这一点。

振幅

筋膜枪的冲程也是十分重要的。深层筋膜距离皮肤有约6mm-12mm，所以冲程一定要大于12mm 才能充分按摩肌肉。因此，在考虑筋膜枪品牌时，冲程也是我们的关注点。

推力

最后，筋膜枪的推力也是不可忽略的因素。筋膜枪的推力必须大于12kg，才能真正刺激深层肌肉达到理想的按摩效果。所以，在购买筋膜枪时，也一定要注意它的推力。

在总结购买筋膜枪时的主要因素之后，相信你一定可以更好地选择出适合自己的筋膜枪，享受到快速舒缓肌肉的好处。

二、筋膜枪总结对比

三、性价比筋膜枪推荐

1、云麦PB2筋膜枪 799元

云麦是国内最早做筋膜枪的老品牌了，工艺设计和动力技术都很成熟，它们最新款的云麦PB2筋膜枪主打小巧机身、大枪性能以及智能教学课程APP。

一般性能好的枪都比较累赘，但云麦PB2筋膜枪不仅体积小巧方便带出门，输出动力也是非常的大，高达20KG的推力、3200的转速、12mm的振幅，已经是筋膜枪里顶配了，实测按摩效果不输一千多的筋膜枪。

不管是日常放松还是运动后的恢复都适用，适用范围基本上覆盖了所有人群。在同等价位上是按摩效果最好的筋膜枪，性价比非常非常高。

也是我的自留款，最近家里事特多，挺累的，有个筋膜枪放松下还是挺管用的。

附加亮点：有个我很喜欢的APP智能课程功能，全身40多个部位的按摩教学，覆盖95%的运动种类，按摩手法教学的比较到位。

平常我运动完就选择对应的运动项目，APP就会引导我该放松哪些肌群，放松多久。非常的方便省心，不漏过任何一个参与运动的肌肉群，比我瞎按一通的效果好多了。

最近快到618了，大家可以多盯着点优惠券。

2、菠萝君Booster MINI 289元

菠萝君是国内比较知名的筋膜枪厂商，也算是一个网上品牌，很多同学都说菠萝君是贴牌模仿厂商，但自身还有有技术的，所销售的筋膜枪款式都比较符合当代审美！

重量：0.5KG，档位：4档变速，按摩头：4个，电机类型：无刷，按摩深度：8mm

优势：这款菠萝君Booster MINI最大的优点就是小巧，携带方便，现在很多筋膜枪都比较笨重，这款算是一股清流，对于女孩子更是非常友好！

3、未野筋膜枪

未野是一家新兴的极限运动国货品牌，他们在2023年推出了筋膜枪，号称大枪+高性价比。虽然它的价格非常诱人，但作为筋膜枪产业的后来者，其技术和品质还有待提高。虽然该产品搭载了无刷电机和12V动力锂电池，但我在测试中发现，它的输出力度和击打深度都不够强。因此，我建议只有那些想尝试入门的人购买这款产品。如果您是经验丰富的

健身人士，那么我建议您选择一款品质更好、输出力度更强的主流筋膜枪。

4、有品H1筋膜枪

有品是一家国内知名的品牌，他们的H1筋膜枪与市面上其他筋膜枪外观类似。机身采用高强度韧性外壳材料，手感漆处理，整体质感不错。不过，相比其他筋膜枪，它的重量较为笨重，达到了8000g。

这款筋膜枪采用了无刷电机技术，提供了4档不同的力度调节，不过震幅只有10mm，击打力度偏弱，对于热爱健身的人来说可能会显得有些不够强劲。虽然如此，它提供了热敷功能，可以局部热敷肌肉，如果有热敷需求的用户可以考虑购买。总的来说，这款筋膜枪适用于普通人，但对于专业健身人士来说，它的表现有些欠缺。

5、奥克斯筋膜枪，299元

这个价位的无刷电机筋膜枪，性价比很高。88mm按摩深度 11KG推力,2550mah电池属于中下。数据。对于女性想体验的新人来说，很合适，就是造型，我一些女性朋友觉得不美，不过力度只适合日常使用，深层肌肉没办法放松到

以上就是给大家推荐的筋膜枪啦，筋膜枪可以为上班族和运动员提供巨大的舒适感。但是在使的时候注意，筋膜枪勿用于头部、膝盖、肘部等骨骼区域。

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