歪斜

躺在床上 把头颈探出床外 平直的伸出去 你根本撑不住 趴着 侧躺 会好很多 为什么 侧向很好理解 你的身体侧向肌肉很强 趴着 也是因为后链肌肉习惯了支撑 而仰躺 就很弱了 当然 不仅是肌肉问题 结构也不适合 人就是这种后裹前的结构 然而 这不仅告诉我们 肌肉太弱 更告诉我们 没有找到筋骨 你只是在靠肌肉支撑 我们从正直的状态 平着后躺 你会得到筋骨感觉 你的舌 齿 头颈 五官 都会下意识的去做最合适的发力 而得到内在的支撑 虚灵顶劲 不仅要有正直的虚领 还要有倾斜的虚领 不能一歪 就没了 这样你支撑一段时间 再回复 你也没有气血冲头的感觉 而是打开的空旷 为什么 因为你的肌肉 并没有过度发力 没有非常收紧 血流 意念 也没有停滞一处 自然不会有这样的影响 这就是筋骨 明白了头 你看你的手臂 也是一样的 不要用肌肉去支撑拉扯 而是得到筋骨 从松垂的状态 抬起来 感受内在 体悟中心 腿也一样 你的腿 有没有松 有没有筋骨撑拔 你只需要保持住状态 抬起来 看一看脱离了体重之后 还有没有内在中心 有 你就打开了 没有 只有肌肉发力 那就没有 你需要重新调整 身躯也一样 站的直直的 松开裹束 感觉很好 一倾斜 没了 甚至腰椎受不了 这就是肌肉太弱 以致僵拙 你并没有真正的内在 等你找到了 你就知道 什么是十力互争 打开 裹束