上了年纪的人最怕阳气不够用！教你1招，补一身真阳，强筋壮骨

上了年纪的人最怕阳气不够用！大家好，我是贾医生。

中医认为啊，阳气是人一身之本，阳气既能给我们的身体提供能量，又能促进津液的气化，还能抵御外来病邪的入侵，可以说，一个人的身体健康与否，就要看他的阳气是否充足。

但是随着年纪的增长，再加上各种不规律的生活习惯，都会在无形中损耗阳气，久而久之，阳气亏虚，不仅身体的抵抗力会变得越来越差，脏腑功能也会受到影响。

比如说，阳气不足，人就会精神萎靡，不管做什么都提不起精神，记忆力变差，手脚冰凉，特别怕冷，脾胃的运化功能也不太好，一吃凉的就容易肚子疼、拉肚子，大便溏稀不成型，还特别容易水肿，小便不利，一晚上能起夜好几次，五更泻等等。尤其是对上了年纪的人来说，阳气不足还会影响气血的运行，手脚经常麻木，关节不利，筋骨失养变得僵硬等等，这些都是阳气不足的表现。

那下面我来跟大家分享一个专门补阳的方子，叫做附子汤。附子汤出自医圣夜张仲景之手，方中只用到了五味药，分别是附子、白术、茯苓、人参以及芍药。

附子为君药，大辛大热，能温通经脉，大补肾阳，而肾阳又是一身阳气之本，只有肾阳充足，才能源源不断的充养其他脏腑；人参为臣药，人参大补元气，可以充养后天，让后天去充养先天；白术和茯苓为佐药，这两味药甘温益气，既能健脾益气，又能运化水湿，避免湿气聚集耗损阳气；最后便是芍药了，芍药酸性收敛，一来能中和附子的燥烈之性，避免伤及阴血；二来能缓急止痛，养血柔肝；最后还能辅助茯苓和白术渗水利湿。

这五味药合用，既能补一身真阳，又能驱散寒湿，先后天同补，阴阳同调，对于肾阳不足的人来说呢，就可以作为参考了。

不过贾医生在这里也要提醒大家，附子有一定的毒性，在入药之前需要经过炮制，所以不建议大家私自乱用，最好能在专业医生的指导下参考使用。我们下期再见！