气虚的人一定要守好精气！教你1招，固肾精 养脾胃，精气足少生病

气虚的人在这个秋天一定要守好精气！大家好，我是贾医生。

秋天以后，自然界的阴气逐渐加重，身体就会自发调动正气去抵御外来寒气的入侵，而所有的正气呢，都根源于肾精，所以这个时候守好肾精就显得非常重要了。那下面贾医生就来教你1招，固肾精，养脾胃，精气足少生病！

想要守好肾精，首先就是要增强肾的固摄力。中医认为“肾主封藏”，如果肾的固摄力不足，就会导致肾精流失，这个时候呢，人就容易出现腰膝酸软，精神疲乏，呼吸短浅，尿频尿急，小便余沥不尽，夜尿多，甚至男子出现遗精、早泄，女子白带清稀，带下量多的情况，那这个时候呢就要去补肾固精，增强肾的固摄力了，可以参考一个金锁固精丸。

除了要固肾精之外呢，还要养好脾胃。因为脾胃是我们的“后天之本”，也是化生气血的源头，如果脾胃虚弱，不能化生气血去充养肾精的话呢，那么你再怎么去固肾精，肾精也早晚会用光的。那秋冬季节，脾胃面临的最大的威胁就是寒气了，如果寒气入侵机体，损伤阳气，脾阳不足，就不能充分腐熟水谷，食物也无法被彻底运化，并且呢这个时候人会特别容易怕冷，不敢吃凉的，一吃凉的就肚子疼、拉肚子，大便溏稀不成型，这种情况可以参考一个附子理中丸来温补脾阳，散中焦之寒邪。

除此之外，想要守好肾精，还要补固肺气。我们说肺主皮毛，而皮肤是我们抵御外邪的第一道关卡，如果肺气不固，腠理开泄失常，外来邪气就会很容易入侵机体，损伤正气。这类人呢往往抵抗力不是很好，经常小病不断，平时还总是胸口发闷，稍微动几下就累的上气不接下气，还非常容易出汗，这种情况可以参考一个玉屏风散。

当然了，贾医生在这里也要提醒大家，中药用药需要辩证，所以涉及到用药呢，建议大家还是要先咨询一下专业医生，不要自己随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！