中山葛洪话健康|这三物建议多吃，有利于乳腺结节的恢复！

1.豆子

豆子是生活中常见的蔬菜，含有大量纤维素。平时多吃不仅可以降低胆固醇，防止便秘。

还可以平衡女性体内的激素水平，有利于乳腺结节的恢复。所以豆类也被称为乳腺结节的“冤家对头”。女性平时多吃，传奶散结，远离乳腺结节。

2.无花果

无花果富含膳食纤维和钙镁。吃无花果也可以预防绝经后的乳腺癌。

无花果含有羽扇豆素等物质，可以阻止癌细胞的合成，从而达到预防乳腺癌的效果。经常食用可以预防乳腺纤维瘤、乳腺结节等疾病。

3.玫瑰花茶

玫瑰可以缓解人的抑郁和无聊。理性之气有消除结节的作用，而女性则常喝玫瑰泡水，既能疏通乳房，又能滋养肌肤，提亮肤色，改善皮肤粗糙。