关于乳腺结节的修护，中山葛洪整理的一些有效的小方法

1.保持良好的生活习惯

生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。

乳房上有结节一按就痛?保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

2.避免多次流产

避免多次人工流产，药物流产;产妇采用母乳喂养，能防患于未然。

3.规律的睡眠

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

乳房上有结节一按就痛?团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

乳腺结节在日常的调理对于自身的恢复是具有良好的帮助的，大家可以多多注意这些方面。