五脏六腑哪哪都不好，全身都是亚健康，医生教你三步改善体质

三步改善体质(先出杂草、改善土质、再去施肥)：

第一步.认清体质（土地肥沃）：

阴虚-潮热盗汗、五心烦热：知柏地黄丸

阳虚-经常怕冷，手脚冰凉：金匮肾气丸

血虚体质-少气无力：十全大补丸

精气亏虚-面色苍白，少气无力：五子衍宗丸

第二步.补脾胃（改变土质）：

四君子丸

第三步.痰湿、气滞、血瘀（清除杂草）:

肢体困重、嗓子有痰、舌苔厚腻

痰湿体质：六君子丸

气滞体质：逍遥丸

血瘀体质：血府逐淤丸

第四步，经常运动（翻翻土)

练气：八段锦、五禽戏、站桩

气血流动开