三伏天到了，得趁这时候把五脏六腑的毒排一排，那如果你比较懒，也不想吃药，今天这个办法一定适合你！只需要拍拍这5个地方，就能起到排毒的作用，可以帮你调理五脏六腑的各种疾病！

第一个地方：肘窝

我们说，“肺心有邪，其气留于两肘”，这肘窝是心肺两经，以及心包经巡行的地方，而且肘窝附近还有心包经跟肺经的穴位，通常心肺出现问题时，是可以在肘窝摸到阳性点，或者压痛点跟硬结的，所以没事多拍拍肘窝，可以起到疏通肺气，安养心神的作用，能有效调理心肺疾病，比如感冒，嗓子肿痛，心烦气躁，心悸心跳，以及身上发痒，有皮肤病，以及便秘等问题。

第二个地方，腋窝

肝有邪，其气留于两腋，这肝经和胆经巡行都经过腋下的位置，通常当肝胆出现问题，比如肝郁气滞，或者肝火旺盛后出现的头晕眼花，情绪不稳定，容易烦躁易怒，或者是胸闷，胸胁乳房胀痛等问题，都可以通过拍打腋窝来起到缓解作用，另外腋窝处的“极泉穴”也是个解郁大穴，堪称人体自带的“柴胡舒肝丸”，像女性更年期后爱生气，心情郁闷的就可以多拍一拍。

第三个地方：腘窝

就是膝盖窝，这里归是肾经，膀胱经的，我们说肾和膀胱相表里，肾有邪，其气留于两腘，再加上腘窝有委中穴和阴谷穴，这委中穴可以有效缓解腰腿疼，而阴谷穴则多用来调节泌尿生殖方面的病，所以拍打腘窝，可以起到补肾强腰，舒筋通络的作用，能很好的改善腰膝酸痛，两腿发软，脚后跟疼等肾虚的症状，这个建议最好是在膀胱经巡行的时间，也就是下午3点-5点拍效果更好。

第四个地方：腹股沟

脾有邪，其气留于两髀，也就是腹股沟的地方，这里有脾胃两经巡行，经常拍打这里可以调养脾胃，改善脾胃不好后出现的腹胀，消化不良，四肢冰冷没劲等情况，甚至是生殖系统疾病，比如月经不调，痛经等等，另外我们说现在人经常坐在办公室，那双腿气血运行不畅，就容易出现瘀堵毒，所以多拍拍腹股沟也可以帮助身体更好的排毒。

最后，颈窝

颈窝也有很多经脉巡行经过，而且这里也是淋巴结所在的位置，那淋巴结本身就是排毒的，所以多拍拍颈窝也可以起到排毒的作用。

那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适请及时线下就医，我们下期再见！