【Day12】Chloe Ting28天挑战

【Day12】训练内容

无氧:居家腹肌+下腹部+上肢训练

有氧：帕姐舞蹈热身+楚仔健身操*2

今天练无氧的时候感觉好累，一点上头的感觉都没有，难道是我没喝黑咖啡☕️？明天再试试。好久没有跳楚仔的健身操了，两个视频跳下来好开心，最近特别喜欢蹦蹦跳跳👯哈哈哈～

晨重:无

下周就要开学了，在学校里每天的运动量应该能控制住我的体重了！(一定要控制住呀！)夏天深圳实习的时候一定要110，突破自己！

原谅我没有去水印，这都不重要，小马哥的演技真的好好，笑起来特别有感染力。宝藏女孩，别的我不管。