禧月荟：为什么坐月子饿的那么快，看完不敢再轻视

　　坐月子时，产妇处于产后恢复期，极易出现各种问题，要时刻关注身体出现的变化。特别是饮食，稍微不注意，就会影响身体健康。为什么坐月子饿的那么快？身体到底怎么了？每次都吃得很饱，但还是会出现这样的问题，让人担心是不是身体出现了问题。别急，这里为您答疑解惑。

　　1、喂养宝宝

　　其实，产妇饿的快，是一种正常现象。坐月子时，产妇一般会选择母乳喂养宝宝，能为宝宝提供全面的营养，有利于宝宝的健康成长。分泌大量乳汁，体内消耗非常大。

　　特别是在夜间，要多次起床喂奶。产妇能量消耗多，会感觉非常累，就容易很快产生饥饿感。

　　解决办法：坐月子饿的那么快，其实就是身体消耗大，产妇不必过于担心，及时补充营养就可以。

　　母乳喂养宝宝，对蛋白质、维生素以及各种微量营养消耗比较大，需要及时从饮食中补充。肉、蛋、奶、蔬菜、水果，都要适当吃一些，保证营养全面补充。

　　不要故意节食。女性爱美，看到身材变形，有的产妇为了恢复身材，会刻意控制食量，这样做对自己和宝宝都没有好处。产妇感觉饿了，就需要及时补充能量。千万不能为了控制体重而节食，只会对身体造成伤害。

　　2、肠胃恢复

　　分娩后，原来被胎儿挤压的肠胃，慢慢恢复原位。宝宝吸吮乳汁，会刺激肠胃平滑肌出现收缩，肠胃蠕动比较快，也容易出现饥饿感。

　　解决办法：产妇饿得快，但不能暴饮暴食，否则会损伤肠胃。禧月荟月子中心建议产妇采用少量多餐的方式进食，确保营养补充。尤其是产后第一周，肠胃功能还未完全恢复，此时要多吃一些容易消化的食物，比如粥、汤之类。不要每一顿饭都吃的很饱，少吃多餐确保营养同时，还能避免摄入量过多造成肥胖。

　　3、身体疾病

　　如果产妇出现饥饿感，还伴有头痛、心慌、全身无力、甚至想吐，就可能是内分泌紊乱。

　　有的产妇患有糖尿病，血糖水平过高，也容易出现饥饿的症状。

　　有的产妇患有甲状腺功能亢进，机体代谢增加，也容易出现饥饿、多食的情况。

　　解决办法：产妇需要去医院检查血糖和甲状腺功能，以查明内分泌异常的原因。

　　为什么坐月子饿的那么快？多数是由于身体消耗过大导致。产妇要科学搭配饮食，少吃多餐，就能缓解饥饿感。产妇不要节食减肥，有害身体健康。如果出现心慌、全身无力的症状，就要及时去医院检查身体。