#86理解彼时的自我

中元日芽香的「na」，于5月22日（星期一）上午7点更新，在「中元碎碎念」的环节聊了「自我理解」，自我理解是什么呢？节目讲述了关于加深自我理解的事。

自我理解是指“通过几种手段深入了解自己的气质、性格、某种类型、价值观、想法、态度、行动等，并自己对此接受的状态”。关于这个自我理解，中元如下所述。

中元“首先了解自己的机会有很多。从自己的主观角度来看，自己是这样的人，不擅长这种情况等，在各种各样经验的积累过程中，会感觉自己的轮廓一点一点地变得清楚了。接下来，通过别人对自己的评价，并进行自我检讨，也能认识自己。最后，进行所谓的心理检查和职业适应性检查等，通过数据的客观倾向也是了解自己的方法之一。心理测试啦，○○诊断啦；结果的偏差暂且不管，这样的东西也会成为了解自己的一个契机“

那么，为了加深自我理解，有什么方法呢。

中元“加深自我理解，可以说是在理解个性的基础上客观地看待自己”。有两个阶段。第一阶段，“理解自我个性”。自己是个怎样的人呢。在至今的生活中应该就有提示。好恶，不擅长，是愉快还是不愉快，被说什么话会感到高兴或是悲伤。
当然，随着时间的流逝，价值观和重要的东西也会发生变化，能抓住现在的自己就足够了，有时想法是有必要更新的。如果是我的话，我会去理解现在27岁的自己。还有，到现在为止被别人怎样评价过，被怎样夸过。我曾被关系很好的朋友说日芽香看起来面如死灰（笑）。被这么说了呢。可以像这样进行一些往事的回忆。
当然自我评价是基于自己的价值观，他人评价是根据每个人的价值观来进行的，所以评价都说不上绝对，但是关于个性，我觉得这样去评判也可以。对于一个一个的结论，判断我也许是这样，或者说不是这样，在思考的过程中，自我理解会加深。而且，这种内心想法的变化和从第三者的角度看自己也是所谓客观视角。

中元为了加深自己的理解而挑战过某件事。

中元“我有一次试着在网上搜索100个问题，回答自己到底是什么样的人。比如说喜欢的颜色是什么？想要什么东西？至今为止最开心的事情是什么？像这样做，虽然不知道是否就能理解自己，但是有各种各样的方法，可以根据自己情况去吸收；去寻找一下自己的想法，别人对自己的看法吧。
自我理解好像没有终点。说起终点，是会变的呢。我觉得10岁的自己和20岁的自己和30岁的自己完全不同。所以，如果能抓住彼时的自己就好了。“