#62中元贴近复读生对考试的不安“这次一定要回应大家的期待，压力很大”

中元贴近复读生对考试的不安“这次一定要回应大家的期待，压力很大”


《中元日芽香的“na”》于12月5日(周一)上午7点更新，
在“电话畅聊”的栏目中:“复读后每天都去补习学校学习，但是分数却没有进步，
担心是不是又会是同样的结果呢?每天都带着负面的心情生活。虽然想和朋友商量，
但是大家都忙于自己的学习，不想打扰就一个人独自承担了。”

这位咨询者，应届的时候考试失败，以复读生的身份上了补习学校。
对周围的朋友和自己学习进度的差距而感到焦虑，对去补习学校感到压力。中元说:

“喜欢学习的人和没有兴趣学习的人，去补习学校之前的难度会有所不同。”

根据学习意识的不同，动力的保持方式也会不同。

中元还听了他应届生考试失败时的故事。

“会担心如果分数上不去，又不能去自己想去的学校，会感到很痛苦。
也许想着这次一定要回答大家的期待，所以感到压力很大吧。”

中元推测着不安的理由。

中元对说自己容易积攒消极情绪的咨询者说了这样一番话。

“自己一个人在房间里的时候，如果出现了负面情绪或不安，我希望你能尽情地觉得累了，
像小孩子一样趴在地板上说累了累了。”

中元在结尾分享了从作家那里听到的有趣的事情。

“人啊，只要有有趣的身体动作，心就不会悲伤。心和身体是联动的。
所以，比如テツandトモ的“为什么”的动作（日本搞笑组合TETSUandTOMO），试着做一些有趣的动作，
强制停止内心的消极，在这个冬天试着做做看怎么样?
好像还有其他有趣的动作。
比如Audrey（日本搞笑组合）的kasukasu舞蹈。如果大家都集中精神休息10分钟的话，不说话也没关系。
关键是身体的动作。
如果有人问我在做什么，我会说一起做，让大家都缓解压力，以良好的心态去面对。
如果感到消极，我会试着去做这些动作。”