6款不重样又营养全面儿童营养汤

当妈后才知道，每看到孩子胃口差，要追着吃饭、睡眠不安、经常烦躁、哭闹，做妈妈的心里是有多么的焦虑。这些问题往往是宝宝的脾胃功能弱，消化不良引起的。

分享几款孩子成长的营养汤，想要孩子吃饭香，身体棒，抵抗力强就得从养好脾胃开始。

1、太子参汤

功效：

健脾养胃、理气和中、增强体质和免疫力。

材料：

猪瘦肉若干、干淮山片 /新鲜淮山（4 片）、蜜枣(1颗）、白莲子（5颗)、太子参（15颗以内）、芡实 （15颗以内）、陈皮（四分之一）、水量（3碗开水）

步骤：

将所有材料洗净加开水，明火煲和隔水炖都是1.5小时，智能电饭锅按煲汤健，智能炖盅按炖汤健。

2、小儿消积汤

功效：

独脚金具有平肝解郁、开胃消滞、清热解毒、清肝火。

材料：

肉饼、独脚金（1小把）、太子参（15颗以内）、芡实(15 颗以内）、麦冬（10颗左右）、无花果干（3颗）、水量(3碗开水）

步骤：

将所有材料洗净加开水，明火煲和隔水炖都是1.5小时，智能电饭锅按煲汤健，智能炖盅按炖汤健。

3、石斛虫草花汤

功效：

祛火、祛燥热、清热、养胃。

材料：

猪瘦肉若干、红枣（3颗）、石斛（8颗）、沙参（3根）、麦冬（10颗）、虫草花（一小把）、水量（3碗开水）

步骤：

将所有材料洗净加开水，明火煲和隔水炖都是1.5小时，智能电饭锅按煲汤健，智能炖盅按炖汤健。

4、双骨补鈣扬

功效：

适宜发育阶段的孩子补充营养和蛋白质、补钙、增高、养胃。

材料：

猪瘦肉若干、鲨鱼骨(2块)、鳕鱼骨(2块)、响螺片（3块）、瑶柱（8颗）、红枣（2颗）、芡实（20颗以内）、水量(3碗开水）

步骤：

将所有材料洗净加开水，明火煲和隔水炖都是1.5小时，智能电饭锅按煲汤健，智能炖盅按炖汤健。

5、白糖参营养汤

功效：

白糖参也是儿童参、孩儿参，不是大补之物；小孩切记大补！

材料：

猪骨/猪瘦肉若干、新鲜胡萝卜随意、新鲜苹果随意、白糖参（1根）、沙参（2根）、千淮山/新鲜淮山 (2根）、红枣（2颗）、瑶柱（3颗）、芡实(20颗以内）、薏米（少许）、水量（4人份，大人小孩隔都ok)

步骤：

将所有材料洗净加水，明火煲和隔水炖都是1.5小时，智能电饭锅按煲汤健，智能炖盅按炖汤健。

6、三菌花生汤

功效：

提高抵抗力、补充各种维生素、补充蛋白质、健脾养胃助消化。

材料：

猪骨/猪瘦肉若干、姬松茸（5朵)、羊肚菌（2朵）、红枣（3颗）、芡实（20颗以内）、虫草花随(一小把）、花生（一小把）、水量（4人份，大人小孩喝都ok）

步骤：

将所有材料洗净加水，明火煲和隔水炖都是1.5小时，智能电饭锅按煲汤健，智能炖盅按炖汤健。