听医生怎么看智能穿戴

这次视频，我们也邀请三甲医院的医生做客节目，听医生（医学影像学专家）怎么看运动健康手表。

外观方面视频已经展示，屏幕会有一些帧数不足的情况，不够跟手。由于手表不需要频繁操作，日常感知不明显。盯着手表操作能感知。

我们再补充一下屏幕数据。包括排列，亮度信息，调光方式（全局都一样）。平时节目都介绍过怎么看，这里就不赘述了。

系统属于封闭式，内置功能做的不错，不能添加软件。比如没有地图软件。而提醒也不能直接手表回复，必须掏出手机打开回复。谷歌系统的手表就可以语音键盘回复。出门问问的语音助手也很好用，新闻软件还能浏览新闻。图片为谷歌系统的手表。由于表盘太小不方便缩放，还做了一个触摸缩放的按钮。

另外50米防水不代表可以下潜50米，而是抵御50米水压换算的。浴室的莲蓬头每分钟喷水在20升左右，这就超过50米水压了。 50米防水只是30米防水，也就是一般生活防水的加强版。所以只建议日常接触冷水，不包含游泳浮潜。而且防护有期限，大概是1到2年，进水可是不保修的。

运动功能我们实测了几种状态的准确度。首先是正步走100步3次，双手标准摆动，手表记录分别是89，91，93。只要手部摆动即可，动不动腿不影响判断。然后是坐姿无效运动排除。我模拟电脑前工作一个小时，包括伸懒腰，找东西，打字等活动，记录步数为0。说明很好的排除了非摆臂动作。接下来是跑步，双手夹在肋间，100步记录为86步。然后采用木叶忍者跑100步，记录为20步。摆臂越不标准，记录的步数就越低。而有的手环宁可放过，绝不错杀，所以记录的就高一些。不过步数仅供排名攀比使用，心率和gps距离更有用。

Gps测试我们包含速度和准确度，这里就跟荣耀magic2手机做个对比。我们选择了空旷地区，干扰地区，两边建筑夹着的道，手表都能在3秒左右定位，准确度比手机差些，我们视频也有展示，偏离不大。报点率不高，主要记录大概路径。日常记录没问题，跑酷运动就不太合适。

接下来我们测试健康部分，请到医学影像学专家来聊一下。手表的健康功能主要有久坐提醒，睡眠监测，心率，压力，血氧饱和，心率失常，呼吸暂停。我们一一来看。

首先是心率，专业医疗器材测试平均为82.8次，手表显示82次，最低77，最高90。准确度还是很高的。

血氧饱和度我们对比指夹式血氧仪，读数都是99。医生也是说这个不一定准，样本太少，健康的人很多都是99。

问：张医生，手表测试的血氧饱和度是通过什么原理，到底准不准呢？

医生：血氧仪的原理，最简单的就是看还原血红蛋白和有氧合血红蛋白，对不同波长的光吸收，吸收不同，这个数据差就是测量血氧饱和度最基本的数据。在血氧测试中660nm和910nm是最常见的两个波长，分别是红光和红外。实际上要做到更高的精度，还要增加波长，最好8个波长。人体血红蛋白除了还原血红蛋白和氧合血红蛋白，还有其他血红蛋白，我们常见的是碳氧血红蛋白。你这个手表，应该是两个绿色的短波，可能500nm到550nm。短波穿透力强，在手腕上。准确度应该不会很高，大体参考是可以的。我们血氧仪一般是测指尖的。

问：那么手表测试压力，是不是靠谱呢？

医生：这个应该是通过心率和大数据，模拟出来。准不准不太好说。需要符合很多个前提才能相对准确。

问：久坐提醒对我们日常的帮助大么？

医生：久坐的危害有很多呀。你比如这个椎间盘退变，软骨终板突出，简单说就是伤腰呀。还有下肢血液循环不畅，就容易出现静脉血栓。坐姿很重要，经常起来活动也重要。坐1个小时起来动动挺好的。

问：我们店里在卖的这个人体工程学靠垫，您看看有没有效果。

医生：这个可以，坐的正一些，提供支撑，可以缓解脊柱压力。别翘二郎腿，你这个习惯不好。没事可以做做反曲运动，平时什么姿势，就用反向姿势去锻炼调整。（避免广告嫌疑，这段掐掉不播）

问：心肺健康计划我们应该怎么用？

医生：首先确定的是，这不是心电图。介绍就写了不做诊断，只是记录和分析脉搏数据。他记录脉搏是很准的，这只是心电图的一个数据而已，其他都没有。应该认为，这是方便携带的脉搏记录器。我们前几年就在推类似的辅助器械。这个手表接入MAFA系统，这种方便性是有用的。正常来看的话，你看这个波峰应该是平滑的。如果太尖太陡，就是不好的。但你要说准确性，不能这么看。有的小毛病，不一定能看出来，一般也不严重。他发现的一些小问题会提醒，也不代表严重的问题。检查一下当然更放心。他发现的问题如果比较严重，就要引起重视，早发现早治疗嘛。长期的脉搏数据是可以做诊断参考的，只是参考方法没那么简单，不是完全按照他推荐的来做。可以说聊胜于无。

问：呼吸暂停这个检测的准么？

医生：睡眠监测和呼吸暂停差不多，应该都是通过心率和其他传感器来估的。比如你像睡眠，窦性心律间期序列以及呼吸信号都可以从心率提取。通过HHT分析就能得到 CPC，深浅睡眠和快速眼动就都知道了。呼吸和心跳的比例大概是1:4，呼吸暂停的时候就不是了。现在功能没开放，我也不太确定，你可以问问301那边，他们合作的比较熟。这种都是需要大数据分析的。

（背景资料，HHT叫做希尔伯特黄变换，中国台湾海洋学家等人提出的经验模态分解方法。第一部分为经验模态分解（Empirical Mode Decomposition，简称EMD），它是由Huang提出的；第二部分为Hilbert谱分析（Hilbert Spectrum Analysis，简称HSA）。简单说来，HHT处理非平稳信号的基本过程是：首先利用EMD方法将给定的信号分解为若干固有模态函数（以Intrinsic Mode Function或IMF表示，也称作本征模态函数），这些IMF是满足一定条件的分量；然后，对每一个IMF进行Hilbert变换，得到相应的Hilbert谱，即将每个IMF表示在联合的时频域中；最后，汇总所有IMF的Hilbert谱就会得到原始信号的Hilbert谱。

心肺耦合动力学频谱（CardioPulmonary Coupling, CPC），这里就不介绍了，感兴趣的可以留言，下期补充。）

感谢医生的个人分析，最后就由我来总结。

使用了3天，3大亮点就是颜值，数据分析和续航。屏幕帧数和功能扩展不足，包括没有WiFi和LTE功能，还是手机伴侣的定位，不能独立。传感器全的不止荣耀，但是他对数据的搜集分析要比其他手表或者穿戴强。能从心率玩出花来，从CPC到心率异常和呼吸暂停，作为长期监测数据的设备，确实可以提供一些有价值的分析结果，早发现早准备。这就相当于同样的数据，高手和菜鸟能分析出的东西不一样。续航官方宣传是14天。这是轻度使用，只能偶尔看看手表，手机消息。而待机表盘，心率压力等各项实时监测打开之后，大概就是5天左右了。即便如此，2小时充满也还是不错的，我之前的手表只能用两天。运动的语音提醒很有用，但是音效不咋地，侧重中高频，容易破音。也就是随时提醒，真的要听音乐，还是得用耳机或者音箱的。

这期内容我们就补完了，下期节目再见~