我们经常说一句话，阳气才是最好的药，现在这个季节啊，阳气最容易受损，为什么呢？冬天自然界的寒气很重啊，那你受寒之后什么东西来抵抗呢？就是咱们的阳气，这就像打仗一样，上战场就会有死伤，所以说这个时候啊，一定要注意养护阳气。

养阳的第一步，就是把这些容易伤阳的东西给清理掉

刚才我们说了，寒算一个，还有一个容易伤阳气的东西是什么呢，就是咱现在很多人讨厌的湿。湿邪，中医说它的性质是比较粘腻的，那么阳气在升发的时候，路过它就粘一下，路过就粘一下，是不是也会影响阳气的升发啊？所以说养阳的第一步就是除寒湿。

为啥又说祛寒湿要先养脾胃呢？

脾的主要作用一直就是运化水液，内湿是怎么来的？多是因为脾虚无力运化水液，停滞不行，形成水湿。另外脾胃被称为后天之本，就是它能运化水谷、化生气血，跟寒湿做斗争靠的是什么，还是人体的气血，气能推动，血能提供营养。所以说啊，养脾胃至关重要。

那么今天给大家分享的这个方子啊，出自宋代的《太平惠民和剂局方》，叫做仙术汤，方子不大，一共6味药，苍术、干姜、杏仁、大枣和甘草，还有盐。

苍术性温燥，能健运脾胃，同时还有燥湿的作用，上焦、中焦、下焦的湿都不在话下；干姜同样是大辛大热，配上大枣，劲儿往一处使，健脾温胃散寒；湿在体内时间长了就成了痰，用杏仁来化痰行滞；炙甘草呢，配合干姜大枣养脾胃，同时调和药性。最后加上盐，盐肯定是咸的嘛，咸寒收涩，引火下行，还能利湿。

全方补养脾胃，同时兼顾肺肾，除寒湿、暖脾胃，让你温暖度过这个冬天。

但是要提醒大家，如果是实热体质或者湿热比较重的人，这个方子就不合适了，如果你不确定自己合不合适，一定要在专业医生的指导下用药！