你会不定期掉入情绪黑洞吗？
也许是天气变化，或是月圆潮汐影响，有人可能会周期性体验到一种情绪的大波动，无处爆发，直至最后感觉身体被“抽空”，脑子不转，身体极度疲惫；或是被“粘滞”，干什么都提不起劲。做什么，看什么，都觉得“与我无关”，类似于怎么哄都哄不好的那种。更严重的时候，会生起生无可恋，但又求死不能的心情。
就像整个人被一个“软钉子”钉住，想逃，又知道无处可逃。待在原地“等死”，又感觉整个人在“下陷”。像往泥沼里掉，越挣扎，陷得越深。做出各种努力后，一番“撕扯”下，行尸走肉地做一些日常事，但心中会有极大的爆发力，对所有事情不满，觉得这个世界冰冷，觉得所有人都不可信，虚伪，敷衍，自私……
对靠近的人，会保持有距离的克制和礼貌，一旦超过这个距离，就非常不耐烦，感觉"被耗尽”，被榨干，被利用，被哄骗……如果不得不参加某些集体活动，会觉得整个人“空白”，反应迟钝。因为，所有的心力，都需要用在让自己保持“正常”的社交人状态。稍不注意，内心的火山就会爆发。就像电视剧里的“狼人”，特殊情况下就要现形。自己都知道，那样的爆发在别人看来是没有理由的，会带来人际关系的负面影响，甚至是毁灭性的。
稍微严重时，感觉被软钉子“钉死”而无还手之力时，会莫名h流泪。没有任何心力。社会或集体中的任何“风”，在别人看来再简单正常不过的事，对他而言都是千斤重。
也许，这就是通常称的“抑郁”吧。每个人症状不同。有的人旁人觉察不出来，可他已经到了“崩溃”的边缘。那是他长期训练的守规则的“社会性”的一面，掩盖了“自然性”的无制爆发。
如果遇到了类似情境，不要恐慌，慢慢接纳。身体中的“另一个”人，随时想现形。他好似过去的“灵魂碎片”，一直想突破封锁，让自己“复活”。而那个还有清醒意识地你又本能地知道，让他“复活”，毁灭性会有多大。
他又代表一种旧有的模式，你曾因为它吃过亏，甚至有过创伤性记忆。他的复活，代表着重蹈覆辙。而你本能地通过在“正常”状态下积累的“正面”能量，将自己带往另一个光明的新方向。那个黑暗的他，之所以能使你粘滞，是因为，他也是你的一部分。他在为自己争取存活的空间。他想被你看见。你和他好像是“连体儿”，他一苏醒，你便沦陷。
你想回到他那去，但是明知他没有出路。
你想活出另一个自己，但是没有力气挣脱。
不要去压制他，因为越压制，越反弹。
他也希望有人去安慰他，但是他不屑于普通的安慰。如果不是超然的智慧之语，无法让他平复。他有太多不明，太多冤屈，无人能解。所以只能以任性的形式去呼喊，希望能得以永久的平复。他不屑于庸常的心理安慰，只有获得超拔性的启发，才能得救。因为他思索了太久，都是死结。按过去的方式做了太多努力，都是死扣。他无比厌倦，旧有的那一套模式让他透不过气。
这时，还有一线光明的你，不要喂养他的“思考”，那套思维方式是钻牛角尖，会让他更加狂躁。
怎么办？
1、可以去到户外，被大自然包裹，减少社会性的生活，减少和人的深入交往。增加自然性的方面。多摆弄花草，多观察动物。
2、静静地打扫，洗刷刷，让他停止思考，进入到一种“枯燥”的节奏。是的，他平时最讨厌枯燥，因为那代表着束缚。但生活中的有序日常，会消磨他多余的精力，并将无处发泄的呼喊集中到一点点简单、单调，但能立即见效的小事上。他会得到暂时的满足，会忘记那种虚无感——一切都是毫无意义，毫无结果的。至少干净整洁的环境，能让他更舒适。这是他不反对的。
3、他会很想倾诉，很想露出真面露，以显示全世界的虚伪。随他。他知道这样做无用。因为他知道，自己浑身被虚无包裹，他自己就是虚无。他做的一切都是虚无。毫无意义。至于再看个什么电影，听个什么讲座，他觉得更虚无——除非是另一维度的智慧。
4、他不想毁灭世界，因为他毫不关心这个世界。他看到的只是一切毫无意义的虚无，他想找到意义，可是屡屡失败。他需要的只是一盏明灯。让他平静。让他在这令人绝望的虚无中，安然自处。
5、不要强行让他走入“与人连接”的世界。那是等他领悟智慧后自然会做到的，而且做得可能比推崇这件事的那人更加用心。不要去否定他的“闭塞”，如果不懂他，又不懂除了社会生活法则之外的另一维度的智慧，不要试图开解他。在他看来，你不配，你只是个“平面人”，从未想过仰望星空。因为你的心灵层次从来只是围绕着社会化而转，长期浸染，被塑造成“千篇一律”的模式，超出一点范围的事就无解，而且还自称“成熟”，甚至“成功”。
6、你试过无数“解救"他的方式，偶尔遇到一些超脱的话语，让他很受用。继续探索下去。你会遇到一些经文，是他一听就会的。一些传播者的理论，是专治这种“虚无”的。他会发现，原来像他这样的并不新鲜。某位觉者早就有了深入解答。而且对各类人的心性，早就做了深入分析。几千年就有了，而且经久流传。不会像“社会人”那样拼命压制“虚无”，这位觉者从“虚无”借题发挥，告诉他，其实，他这种“虚无”，恰恰是自己人为打造的。
过去太多不如意，求不得，努力没有收获，求智慧却越求越偏……越是对自己不满，越是努力，越是觉得“虚无”。久而久之，这些让自己放不下的事，如卫星残骸，在他这个星体周围汇聚无数，成了一个脱不了的阵。他越是努力，残骸越多。而他越是放不下，对他们的引力越来越强，便怎么也甩不掉。一辈子背着这么个“卫星残骸群”。有一天失控，成了“黑洞”，他便被反噬。
智慧不是求的。一点点学习放下。会见到真正的另一重“无”。那时一切不言而明。真正的太空，一直在周围，他偏偏要自建宇宙。
好了，相信看官都了解我在说什么了。
本公众号会长期和这个“他”相伴，让他重见宇宙星辰。
如果您也遇到这样的“他”，欢迎联系我一起探讨。
