颈部颈椎按摩仪有啥用处？四大副作用缺点要提防

做为一名理疗师，我发现颈部按摩仪已经是现在市场上非常火的按摩工具，它给我们的生活带来了很多好处，比如缓解肌肉紧张和放松身心。但是如果我们买到了劣质的颈部按摩器，不但无法享受到按摩所带来的舒适感，还会对我们的健康造成危害。颈部颈椎按摩仪有啥用处？今天我就和大家探讨一下颈部按摩器的优缺点有哪些，以及导致颈部按摩仪危害的具体原因，帮助大家避雷市面上的不专业产品。下图是我测评过的部分产品：

 

一、颈部颈椎按摩仪有啥用处？

颈部颈椎按摩仪有啥用处？根据统计数据，全球肩颈疼痛人数超2亿，颈椎问题在人群中十分普遍，很多人都受到颈椎问题的困扰。长期使用电子产品、久坐不动等现代生活方式使得颈椎承受着很大的压力，容易导致颈椎疼痛、僵硬等不适。下面让我们一起来看看使用优质的颈部按摩仪有哪些好处：

1、可以预防颈椎疾病：颈部按摩仪能够提供温和而有效的按摩，可舒缓颈部肌肉的紧张和疲劳，减少颈椎受到的压力，预防颈椎疾病的发生。

2、减轻肩颈肌肉压迫：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉容易导致肩颈肌肉压迫，引发不适和疼痛。颈部按摩仪能够放松肩颈肌肉，缓解肌肉压力，减轻疼痛和不适感。

3、改善睡眠质量：颈部按摩仪的按摩和振动功能能够促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑，舒缓身心，帮助入睡。同时，它还能够促进血液循环，提高氧气供应，使睡眠更加深沉和舒适。

4、能够促进血液循环：颈部按摩仪的按摩和振动作用可以促进颈部血液循环，增加氧气和营养物质的供应，帮助排除废物和毒素，改善组织的新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。

 

二、四大副作用缺点要提防

颈部颈椎按摩仪有啥用处？分析完了它的好处，接下来我们分析下它的缺点。现在许多人长时间处于低头或久坐的状态，导致颈椎问题的普遍存在。颈部按摩仪作为一种缓解颈椎问题的工具，使用得当可以提供舒适和有效的按摩。不过市面上产品虽多，但是劣质的产品也非常多，选择劣质的颈部按摩仪可能会带来以下四个主要危害：

1、导致颈椎病等问题加重：不正确或过度使用颈部按摩仪可能会造成颈椎病等问题加重。过度按摩或使用力度过大，会增加颈椎的压力，导致疼痛和不适进一步加剧。

2、导致头晕头痛：过度使用颈部按摩仪或使用不合适的力度和频率可能会导致头晕和头痛。颈部按摩过程中，如果过度刺激颈部肌肉和神经，可能会引起血压变化，导致头晕和头痛的感觉。

3、导致脖子僵硬甚至失去知觉：使用不当的颈部按摩仪，特别是过度按摩或过于强力的按摩，可能会导致脖子僵硬和刺痛的感觉。有时候，过度按摩还可能压迫颈部的神经，导致脖子失去知觉的感觉。

4、对颈部的骨骼、肌肉、神经、血管造成伤害：长时间或不适当地使用颈部按摩仪可能会对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成损伤。过度按摩可能会引起颈部肌肉炎症和损伤。对于存在颈部问题的人来说，使用不当的按摩仪还可能损伤颈椎和神经，增加颈部的不适和疼痛。

 

三、是什么导致了颈部按摩仪的危害？

颈部颈椎按摩仪有啥用处？了解了劣质颈部按摩仪可能产生的危害后，许多人对购买颈部按摩仪都有所疑虑。正确使用颈部按摩仪非常重要，避免过度使用和使用不当带来的危害。只有掌握了颈部按摩仪造成伤害的原因，我们才能合理地避免伤害。下图是相关论坛总结的颈部按摩器在全网上的负面评价统计表，所以根据此图我也总结了导致颈部按摩仪危害的四个原因：

1、产品过多的噱头功能：许多颈部按摩仪堆积了各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等，这些功能虽然看起来很吸引人，但实际上会大大降低颈部按摩仪的稳定性和可靠性，伤害身体的可能性非常高！

2、过分强调按摩深度和力度。选择适合自己的按摩产品非常重要，因为按摩的效果并不仅仅取决于按摩的深度和力度。过度强调这些因素是不恰当的，反而容易伤害到身体。

3、揉捏精准度不佳：颈部按摩仪的按摩头部无法准确贴合颈部曲线，按摩力度和模式无法根据个人需要进行精细调整，导致按摩效果不佳，造成按摩过程中的不适或疼痛感，这可能加重颈部不适的感觉。

4、低价劣质产品太多。在400-600元价位范围内，颈部按摩仪的品质、材料、技术和性能会更出色，尽管有人认为它们之间的质量差异不显著。实际上低质量的颈部按摩仪可能会存在按摩过于深入和力度过大的问题，这可能会对肌肉造成损伤。

 

在之前，我们已经探讨了颈部按摩仪的益处以及导致颈部按摩仪危害的原因。市面上几乎所有商家都会宣传自己的颈部按摩仪具有护颈椎的效果，但实际上并非如此，不但没有好的按摩体验，反而还容易伤害身体。下面是一份由权威机构发布的调查报告，同时我也根据自己的测评经验，为大家推荐几款适合入手的产品：

在众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是一枝独秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出众，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且沉淀多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较注重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

 

四、八大选购技巧避雷智商税产品

颈部颈椎按摩仪有啥用处？通过上述介绍，我们已经了解到劣质颈部按摩仪的潜在危害。也知道了优质颈部按摩仪是一种神奇工具，能够缓解颈部疼痛和紧张等多种不适。为了避免这些风险并享受按摩带来的好处，我们必须学会如何选择高品质的产品。下面是我总结的8个选购优质产品的技巧：

1、选择具有力度均匀性调节功能的颈部按摩仪，为了避免肌肉受损并获得预期的按摩效果，我们应该避免选择劣质产品。这些劣质产品往往采用低质量的电机马达，导致按摩力度和传动频率不均匀。这种不均匀性可能会给肌肉带来损害，并且无法达到我们期望的按摩效果。

2、耐用可靠性是一个重要指标，一些颈部按摩仪在追求各种功能的同时，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等噱头功能，可能降低了内部的稳定性和可靠性。这样会大大缩减产品的性能、寿命以及按摩的准确性、均匀性和稳定性。

3、选择重量在650-800克之间的颈部按摩仪，这样的产品重量适中，不会给肩颈带来过大的压迫感。相比之下，太重的产品可能会让肩颈感到压迫不适，而太轻的产品则无法贴合皮肤，无法实现良好的按摩效果。因此，选择适度重量的颈部按摩仪可以获得更好的按摩体验。

4、选择具备专业研发实力的品牌。专业品牌在产品的核心传动性能、按摩舒适度等方面更加完善，在传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等多项调节指标进行调校优化。

5、不要过于追求按摩深度和力度，而是选择更好地平衡按摩力度和舒适度的产品。过大的力度可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈难以适应。

6、按摩范围与按摩头数量和分布有关，也与按摩头的传统原理有关。尽量选择具有四个按摩头且呈梯形分布的产品，这样可以覆盖斜方肌区域。如果按摩头分布过于集中，按摩面积范围会较小，影响按摩效果。

7、选择具有高精准度的按摩落点的颈部按摩仪。肩颈部位的肌肉、血管和神经非常敏感，如果产品在持续按摩过程中存在偏移或揉捏精准度很差，很容易造成肌肉损伤。

8、不要选择300元以下的产品，由于大多数贴牌产品缺乏技术调试和优质材料保证，它们容易对肌肉造成危害和损伤。此外，这些产品普遍存在按摩效果和性能不足的问题，使用寿命较短，并且频繁出现质量问题。

 

五、使用颈部按摩仪的注意事项

颈部按摩器的缺点是什么？尽管劣质产品存在种种问题，但优质颈部按摩器却有诸多益处。然而，我们不应过度使用，每天最好只用一到两次，并且单次使用时间不宜超过20分钟。此外，在使用时要注意力度大小，因为颈部是一个相对敏感的区域。

 

颈部颈椎按摩仪有啥用处？医学专家建议选择具有肌肉护理性能的高质量的颈部按摩仪，这样的按摩器更适合个人的颈椎问题。如果购买了没有技术实力的劣质颈部按摩仪，那么颈椎就会受到很大的伤害，所以大家必须要避免！