6个高效时间管理法?1天顶7天?多活几倍人生

六个高效时间管理法

以下笔记整理于up主“小彩彩的自律生活”。

一、大脑断舍离

简化是高效思考的前提。

准备表格，接触脑中想到的所有事情。

分成四类：

1. 自己必须要做的事。（排优先级）
2. 可交由他人代办的事。
3. 不做也没有关系的事。（果断放弃）
4. 不得不处理的琐事。

二、借助人，物，钱的力量。

富人都懂得利用杠杆致富。

被家务缠身：

要么学会借人：请阿姨。

要么学会借物：扫地机，洗碗机等。

学会借钱：用钱购买他人经验。

三、切割任务

做5年，3年，1年的目标图表。

针对任务做好每年计划，每月计划，每天的待办事项。

四、创造整块时间

利用早起时间，完成一天最重要的事情。

五、养成正向拖延力

有不得不处理的琐事，可以先写下来，找一个休息的时间统一处理。

六、制定奖励清单

完成整块任务后，及时奖励自己，取悦大脑。