100天普心发心社心带背--81-100天集锦

最近的话带背的阅读量很少，相信大家一定也在奋力的备考之中，为自己的梦想而加油！！也给大家带背、带学八十天啦~有人也在坚持滴！  

部分优秀小伙伴展示

滴水穿石，贵在坚持，也跪在坚持；当然任何时候开始都不晚~你也要相信相信的力量！！小木与你一起在心理学赶路！学习之后要定时回顾和复习~

61-100天的资料小木也给大家做好啦~ 今天的话就把这一些给大家都汇总在这个上面，资料比较多，大家也可以按照自己的节奏来；可以自己拉动选择背诵的地方~

需要汇总的材料的小伙伴评论区吱一声，想要参与小木的带学群的也可吱一声；视频也会陆续给大家更新~

第81天

简述情绪的认知理论（普心）

阿诺德 “ 评定- -兴奋 ” 说：

①该学说强调认知评价在情绪中的作用，刺激情境并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价

②情绪产生的过程：刺激情景-评估-情绪，同一刺激情景，由于评估不同，会产生不同的情绪体验

③情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的重要条件

沙赫特- - 辛格情绪理论：

沙赫特和辛格情绪唤醒实验表明，对于特定的情绪来说，有三个必不可少的因素：

①个体必须体验到高度的生理唤醒

②个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒

③相应的环境因素

情绪状态是认知过程、生理状态和环境因素共同作用的结果。其中，认知对人的情绪产生起着决定性作用

拉扎勒斯认知- - 评价理论：

①情绪是人与环境相互作用的产物，是个体对环境时间知觉到有害或有益的反应，因此，在情绪活动中，人们需要不断评价刺激事件与自身的关系

②评价具体有三个层次：即初评价、次评价和再评价

简述旁观者效应的原因（社心）

① 责任扩散：即周围的人越多，每个人分担的责任越少，这种责任分担会降低个体的助人行为。

② 情境的不明确性：人们有时无法确定某一情境是否真正处于紧急状态，这时，其他旁观者的行为就会自然影响到该个体对情境的定义，进而影响到他的行为。

③ 评价恐惧：如果人们知道别人注视着自己，就会去做一些他人期待自己去做的事情，并以较受大家欢迎的方式表现自我。也就是说，试图避免社会非难的心态抑制了人们的助人行为。

第82天

简述动机的早期理论（普心）

本能论

①詹姆斯：人的行为依赖于本能的指引，人除了生物本能，还具社会本能，如爱、社交、同情、诚实

②麦独孤（本能论最著名的鼓吹者）：系统地提出了动机的本能理论，人为本能是人类一切思想与行为的基本源泉和动力。人类有 18 种本能

③洛伦茨：本能是由遗传决定的、特有能量驱动的物种特有的固定模式；个体的经验可以转化为本能行为，行为是本能与学习交互作用的结果。发现小鹅出生后对自己的那种“依恋”现象，可称之为印刻

④弗洛伊德：人的心理活动的原动力是由人类生来就固有的本能趋力决定的；人的一切行为有生物本能直接或间接驱动；人有生本能和死本能

评价 ：不能确切地解释行为的原因，对行为有循环论证的现象，本能论过分强调固定的先天的行为机制，而人类的许多行为可以更好地由学习解释。跨文化的研究也表明，许多曾被认为是普遍代表“人类天性”的行为模式实际上是可变的，它们反映着独特的文化与价值观的差异

驱力理论

①武德沃斯：提出了因果机制的驱力概念，以代替本能概念。驱力是个体有生理需要产生的一种紧张状态，它能激发或驱动个体行为以满足需要，消除紧张，恢复机体平衡

②赫尔：驱力减少理论，假定要生存就有需要，需要产生驱力。驱力是一种动机结构，它提供机体的力量或能量，是需要得到满足减少驱力。后提出，人的行为主要由习惯支配的，强调经验和学习在驱力形成中的作用，认为学习对适应环境有重要意义。P=D*K D 驱力，H习惯强度，P 有效行为潜能

评价：行为是从刺激反应的联系中习得的观点得到行为主义的赞同，但忽视了外在情境的作用。不能解释如通宵达旦地工作、节食行为、急中生智等，这些驱力不是减少了而是增加了

唤醒理论

① 赫布和柏林认为，唤醒是由外部刺激引起的大脑皮层的兴奋状态。一般来说，人们喜欢中等强度的刺激，因为它能带来最佳唤醒水平，太高或者太低，个体都会感到不舒服

② 三个原理：人们偏好最佳的唤醒水平；简化原理（重复降低）；个人经验对于偏好的影响（富有经验的个体偏好复杂刺激）

诱因理论

① 诱因：指能满足个体需要的刺激物，它具有激发或诱使个体朝向目标的作用。

② 赫尔接受诱因变量：P=D*H*K

青少年的逻辑思维的发展（发心）

A. 抽象逻辑思维（特点：通过假设进行思维、预计性、形式化、自我意识和监控能力的明显化；初中生的抽象逻辑思维发展表现在运用假设的能力上;高中生的抽象逻辑思维具有充分的假设性、预计性及内省性）

B. 形式逻辑思维（概念【初二掌握字词概念的转折点；高中所掌握的概念日益成为有系统、完整的概念体系】；推理能力【初中的逻辑推理能力：归纳推理高于演绎推理，直言推理—复合推理和选言推理—连锁推理；高中时，高一明显进步、高二基本成熟】；运用逻辑法则的能力【初中时基本掌握，表现在矛盾律、排中律和同一律上；高二趋于成熟但运用不平衡】）

C. 辩证逻辑思维（7-11 岁开始出现；初一开始掌握各种形式， 水平较低；初三迅速发展，是重要转折；高中占优势地位） 思维监控的发展（思维发展趋于成熟的一个标志）元认知监控用来解释思维监控（将自己作为监控对象）

第83天

简述动机的认知理论（普心）

期待价值理论

托尔曼（动物实验）认为行为产生不是由于强化，而是由于个体对一个目标的期待。将期待定义为刺激与刺激的联系。帮助个体获得目标

动机的归因理论

海德的归因理论

当人们在工作和学习中体验到成功或者失败时，会寻找成功或失败的原因。

内部原因：指存在于个体本身的因素；如：能力、努力、兴趣、态度等

外部原因：环境因素，如任务难度、外部的奖励与惩罚、运气等

韦纳的归因理论

提出了动机的归因理论，证明了成功和失败的因果归因是成就活动过程的中心因素。个体对自己行为及结果有寻找原因的倾向，归因是复杂而多维度的，不同方式会影响个体今后的学习动机

①归隐的维度：控制点（内外源）、稳定性、可控性

②内外源维度影响个体对成败的情绪体验，稳定性维度影响个体对未来失败的预期，可控性影响个体今后努力的行为

③将失败归于内部、稳定、不可控的因素会产生习得性无助。

韦纳总是强调内部的、稳定的、可控的维度

罗特的归因理论

控制点理论；控制点是关于影响自己行为和结果的力量位置的看法。

依据控制点把人分为 内控和外控

内控型的人认为失败的原因是由自身的原因造成的；有较高成就动机

外控型的人认为失败是由外部因素造成的

自我决定理论

德西提出，强调自我在动机过程中的能动作用，认为自我是一种涉及经验选择的人类机能品质，它组成内在的动机。

自我决定是人的一种选择能力；人们行为的决定因素是自我决定，不是强化序列、驱力或其他任何力量

自我决定行为：基于对人的需要的认识，其特点是设计和选择行为，在于满足人的需要

非自我决定行为：没有真正的选择，受外在刺激的控制，是无动机的

自我功效论

班杜拉，人对行为的决策是主动的，人的认知变量，如期待、注意和评价等，在行为决策中起着重要的作用；期待是决定行为的先行因素强化的效果存在与期待奖赏或惩罚之中，是一种期待强化

结果期待：个体对自己行为结果的估计（或强化）

效果期待：指个体对自己是否有能力来完成某一行为的推测和判断，推测和判断即自我效能感，高低决定动机水平

自我效能感获取途径：个体经验（直接经验）；替代经验；言语说服；情绪唤起

成就目标理论

尼克尔斯和德伟克等人将成就目标的概念引入成就动机领域

掌握目标：个体的目标定位在掌握知识和提高能力上，认为达到目标就是成功。具有掌握目标的人，往往采取主动、积极的行为，选择适当具有挑战性的任务，并使用深层次的加工策略

成绩目标：个体目标定位在好名次和好成绩上，认为只有赢了才算成功。具有成绩目标的人，往往有较高的焦虑水平，有时不敢接受挑战的任务，遇到困难有时容易退缩

如何提高助人行为（社心）

 （1）利他主义的社会化

树立利他主义的榜样。事实上。亲社会的电视榜样所起的作用远大于反社会榜样的作用。

（2）通过做出具体的帮助行为来学习。不道德的行为能滋生不道德的态度，而帮助行为能增加进一步的帮助行为。

（3）利他主义的内在动机。要警惕“过度辩护效应”（指的是当对一种行为给予超过适度的反馈时，个体可能会将行为归因于奖励这一外部反馈而非内部动机。所以，要对人们的良好行为给予恰到好处的反馈）

（4）增加旁观者干预的可能性

通过普及旁观者效应的知识，就可以有效抑制旁观者效应

（5）积极心理学与亲社会行为

第84天

简述意志的品质 （普心 编码： 独自断定 ）

① 独立性：不屈服于周围人们的压力，不随波逐流，而能根据自己的认识和信念，独立地采取决定。相反：受暗示性和独断性

② 果断性：有能力及时采取有充分根据的决定，并且在深思熟虑的基础上去实现这些决定。

相反：优柔寡断和草率决定

③ 坚定性：又顽强性，表现为长时间坚信自己决定的合理性，并坚持不懈地为执行决定而努力 相反：动摇性和顽固性

④ 自制力：善于掌握和支配自己行动的能力相反：怯懦和任性

皮亚杰的儿童道德认知发展理论（发心 对偶故事法）

皮亚杰认为儿童的道德认知是从他律道德向自律道德转化的过程，而幼儿的道德认知发展正处于第二阶段，这种他律性实际是幼儿认知的自我中心和实在论的反映。他将儿童道德认知发展分为三个阶段。

① 前道德阶段（0~4、5 岁）

年幼的儿童对引起事情的原因只有模糊的了解，行为受气结果所支配。因此这一阶段的儿童既不是道德的，也不是非道德的。

② 他律道德阶段（或道德实在论阶段）（5~10 岁）

儿童认为规则是固定不变的、由权威给予的。按是否遵从权威来判断时非，判断行为的好坏完全根据行为结果，而不是根据主观动机。

③ 自律道德阶段（或道德相对论阶段）（10 岁以后）

更多根据动机而不是结果判断行为好坏，认识到规则可通过协商讨论而调整和改变，形成自己的内化了的道德标准。

第85天

简述知识、技能 、 能力以及他们的关系（普心）

①能力是一种心理特征，是顺利完成活动的一种必备的心理条件

②知识是人脑对客观事物的主观表征；知识有不同的形式：

一种是陈述性知识，即“是什么”的知识；

另一种是程序性知识，“如何做”的知识

③技能指人们通过练习二获得的动作方式和动作系统。按活动方式不同；分

操作技能和心智技能（心智活动）

关系：

①知识和技能是能力的 基础。但只要那些能够广泛应用和迁徙的知识和技能，才能转化为能力

②能力不仅包含了一个人现在 已经达到的成就水平，而且包含了一个人具有的 潜力。如：一个读书很多的人，在解决实际问题时，却显得能力低下

③ 知识、技能与能力又有密切的关系。

首先，能力的形成与发展 依赖于知识、技能的获得。随着人的知识、技能的积累，人的能力也会不断提高

其次，能力的高低又会 影响到掌握知识、技能的水平。一个能力强的人往往付出较小的代价就能获得知识和技能；而一个能力较弱的人可能要付出更大大的努力才能掌握同样的知识和技能。所以，可以通过一个人掌握知识、技能的速度与质量来判断能力

综述：能力是掌握知识、技能的前提，又是掌握知识、技能的结果。两个互相转化、互相促进

态度的心理功能（社心）

① 效用功能

也叫适应功能，这种功能使得人们寻求酬赏与他人赞许，形成与他人要求一致并与奖励联系在一起的态度，而避免那些与惩罚相联系的态度。

② 知识功能

从认知心理学的观点出发，态度有助于我们组织有关的知识，使世界变得有意义

③ 自我保护功能

精神分析的观点认为态度有助于人们应付情绪冲突和保护自尊

④ 价值表达功能

态度有助于表达自我概念中的核心价值

⑤ 记忆过滤效应

作为心理准备状况的态度会对个体的信息加工过程产生制约，自动过滤掉不利于自己的信息

⑥ 激励作用

人们对于一种事物的态度越积极、越强烈，态度自身涉及的问题越重要，则对有关事物采取行动的内驱力也越大。因此长期的高激励水平，必须以人们对工作有积极的态度为前提。

第86天

流体能力和晶体能力（普心）

①流体能力：指息加工和问题解决过程所表现的能力。如对关系的认识、类比、演绎推理能力、形成抽象概念的能力等。较少依赖于文化和知识内容，主要取决于个人的禀赋。一般20 岁达到高峰，30 后逐渐降低

②晶体能力：指需要经过教育培养，掌握社会文化经验而获得的智力，主要取决于后天的学习，如词汇识别、言语理解、数学知识等。一生中一直发展，25 岁以后发展速度渐趋平缓

③ 关系：晶体智力的发展依赖于流体智力，具有相同经历的人，流体智力高，晶体智力发展较好；对于晶体智力发展，仅有流体智力是不够的，还需要环境作用。一个流体智力高的人，假若生活在一个不良的环境中，其晶体智力的发展也不会高的

儿童同伴关系的作用（发心）

同伴关系在儿童生活中，尤其是在儿童个性和社会性发展中起着成人无法取代的独特作用，是不容忽视的环境因素之一。

同伴关系作用：

（1）同伴可以满足儿童归属和爱的需要以及尊重的需要

儿童在同伴集体中被同伴接纳并建立友谊，受到赞许和尊重而产生一种心理上的满足，这有利于儿童的发展。

（2）同伴交往为儿童提供了学习的机会

同伴榜样在改变儿童行为和态度中具有很大的作用。儿童常模仿同伴的行为并将其同化到自己的行为结构中去。

（3）同伴式儿童特殊信息渠道和参照框架

儿童常从同伴那里获得不能从成人那获得的知识和信息，并在讲自己与同伴比较的过程中形成自我评价

（4）同伴是儿童得到情感支持的一个来源

当儿童面临陌生或恐怖情境时，好友在场可起到与父母同样的作用来消除紧张和压抑。

第87天

简述智力的因素论

独立因素说：

桑代克，人的能力是由许多独立的成分或因素构成的。不同的能力和不同的因素彼此是没有关系的，能力的发展只是单个能力独立的发展

二因素论：

斯皮尔曼使用因素分析法研究后提出，能力由一般因素（G 因素）和特殊因素（S 因素）构成，

G 因素是基本的心理潜能，决定能力高低。

S 因素保证人们完成特定作业或活动；完成任何活动都需要这两种因素，活动中包含的 G 因素越多，各作业成绩的正相关越高

群因素理论：

瑟斯顿认为，智力能力由七种：语词理解、词的流畅性、计算、记忆、推理、空间知觉和知觉速度

评价：这一学说的提出马上遭到人们的批评，研究发现，人们在完成不同的认知作业时，他们所获得的成绩具有明显相关

结构理论

① 三维结构模型：吉尔福特认为，智力可以分为

内容（智力活动的对象或材料）

操作（智力活动的过程）

产品（智力操作所得的结果） 任由 5*5*6=150 种智力

② 层次结构理论：阜农认为，智力的结构是按层次排列的：

最高层次是 G 因素

第二层次大因素群：为言语、教育方面和操作、机械方面的因素

第三层次小因素群：包括言语、数量、机械、信息、空间信息等

第四层次为 S 因素

简述自我效能的作用（社心）

自我效能：由班杜拉提出，是指一个人对自己的有能力完成特定任务的信念，反映了一种积极思维的力量。

作用：

① 选择行为

个人对于自我效能的判断，部分地决定着人们对活动和特定社会环境的选择。人们的行为通常会遵守“中等难度规则”，倾向于选择适度超出自己能力的事情。

② 努力付出与坚持不懈

自我效能感越强，人们越相信付出会带来成功。因此会付出更多的努力，努力持续的时间也会更长。

③ 思维方式和情感反应

高自我效能感的人认为自己有能力胜任很多事情，即使他们遇到困难、挫折，他们也不怀疑最好成功的可能性，因此可以说他们是乐观者；而低自我效能感的人，倾向于认为自己无法胜任太多事情，面对困难时，他们很容易看不到希望，因此他们是悲观者。

第88天

简述信息加工理论

智力三元理论：斯滕伯格认为，完备的智力理论须说明智力的内在成分、智力成分与经验间的关系及智力成分的外部作用，三方面构成了智力成分亚理论、情境亚理论、经验亚理论

智力亚成分理论 ：认为智力包括三种成分及相应的三个过程，及元成分（核心作用）、操作成分和知识获得成分

智力情境亚理论：智力使之与环境拟合的心理能力，是有目的地适应环境、塑造环境与选择环境的能力

智力经验亚理论：智力包括处理新任务和新环境时的能力，以及信息加工自动化的能力

智力的PASS模型： 纳格利尔里和戴斯

基于鲁利亚的三个机能系统学说提出，PASS 模型包含三层认知系统和四种认知过程

注意系统,又称注意-唤醒系统，是整个系统的基础；同时性和继时性加工称为信息加工系统，处于中间层次；计划系统处于最高层次，负责监督、管理、调节其他心理过程；计划、注意、同时性加工和继时性加工时智力活动最一般、最普遍的加工系统

三层系统间呈动态联系，相互影响、相互作用，协调合作保证智力活动的完成

简述角色采择（发心）

角色采择能力：也称观点采择能力，是指儿童采取他人的观点来理解他人的思想和情感的一种认知技能。塞尔曼运用两难故事法研究表明，观点采择能力的发展存在以下五个阶段。

①阶段 0 ：自我中心的或无差别的观点（约 3-6  岁）

不能认识到自己的观点与他人（男孩子认为妈妈也喜欢变形金刚），因而往往根据自己的经验做出反应。

②阶段 1 ：社会-- 信息角色采择（约 6-8  岁）

开始意识到他人有不同的观点，但不能理解差异的原因。认为他人所做的即是其所想的，而不能了解他人行动前的思想。

③阶段 2 ：自我反省角色采择（约 8-10  岁）

认识到即使得到相同的信息，和他人的观点也会有冲突。他们已能考虑他人的观点，并预期他人的行为反应，但不能同时考虑自己和他人的观点。

④阶段 3 ：相互角色采择（约 10-12  岁）

能够同时考虑自己和他人的观点，并且认识到他人也可能这么做，能够以一个客观的旁观者的身份来解释和反应。

⑤阶段 4 ：社会和习俗系统的角色替换(约12-15  岁)

能用社会系统和信息来分析、比较、评价自己和他人的观点。

角色采择能力是随年龄增长而发展的，是与儿童社会经验有关的认知发展的技能。有些儿童的角色采择能力低于同龄人，这是其产生过失行为或不良行为的一个影响因素。训练在一定程度上可以提高儿童的角色采择能力。

第89天

简述成功智力理论（普心）

斯滕伯格，成功智力是一种用以达到人生主要目标的能力，对现实生活的影响举足轻重；包括：分析性智力、创造性智力和实践性智力

分析性智力：涉及问题解决和评定思维成果的质量，强调比较、判断、评估等分析思维能力

创造力智力：涉及发现、创造、想象和假设等创造思维的能力

实践性智力：涉及解决实际生活中问题的能力，包括使用、运用及应用知识的能力，其中问题解决的能力是实践性智力的核心

成功智力是一个有机整体，用分析性智力发现好的解决方法，用创造性智力找对问题，用实践性智力解决实际问题，只有这三方面协调、平衡时，才最为有效

认知老化机制的代表性观点（发心）

认知老化是限制老年人工作活动能力和降低其生活独立性的重要原因之一，其表现为感知速度减慢，工作记忆下降，抑制无关刺激能力减弱，现场依赖性增强等。

① 加工速度理论

加工速度理论是认知老化研究领域内最为成熟和影响力最大的一种理论。该理论认为，加工速度减慢是认知功能年老减退的主要原因。

② 工作记忆理论

该理论认为，工作记忆容量随增龄而变小是导致认知功能年老减退的一个主要原因。

③ 抑制功能理论

有效的加工不但需要激活与当前任务相关的信息，更重要的要同时抑制与当前任务无关的信息。老年人认知功能的减退往往就是由于不能有效地抑制无关信息所致。

④ 感觉功能理论

该理论认为认知老化归于老年人的各种感觉功能衰退的结果。

⑤ 执行功能减退假说

近年来神经生物学的研究表明：额叶，尤其前额叶是老化最敏感的一个脑区，并且发现认知功能的年老减退与额叶皮层功能或执行功能的减退关系密切。

第90天

性格与气质的关系（普心）

①定义

气质表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征，即我们平时所说的脾气、禀性

性格是一种与社会相关最密切的人格特征，在性格中包含着许多社会道德含义。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中

②区别：

气质是个体活动的动力特征，与性格相比，气质受先天因素影响大，且编号较难、较慢；性格主要是后天形成的，具有社会性，变化较容易、较快

气质与行为的内容无关，因此气质无好坏善恶之分，不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义；性格涉及行为内容，表现个体与社会的关系，因而有好坏之分，能最直接地反映出一个人的道德风貌

年幼的儿童个性结构中，性格特征还未完全成熟，气质特点起着重要作用；成人气质成分的作用渐减，性格特征逐渐起核心意义和作用

③ 联系：

气质影响性格动态，即使人形成了性格特征，也保留了各自的色彩

性格可以在一定程度上掩盖或改造气质，使之符合实践的要求

不同气质类型的人可以形成同样的性格特征，相同气质的人可以形成不同的性格特征

社会认知法则（社心）

由于每个人的认知资源有限以及我们所面对的情境的复杂性，所以在社会认知过程中，我们常常会采取以下几个法则：

① 便利法则 ：是指根据一件事进入脑海的容易程度做出判断。比如医生在诊断病情时，不同疾病进入其脑海的容易程度，会影响他们的判断。马库斯认为人们也会运用便利法则来对自己做判断，并且这种判断可能会与我们所能回忆起来的自己过去行为的例子的容易程度有关。

② 象征性法则：根据事物与某典型事物的相似程度来加以分类。比如在人们的印象中，东北人比较高大，南方人相对比较矮小，如果给你一张照片，照片上的男孩子比较高大，他符合一般人对北方人的印象，我们就更可能认为他是北方人而不是南方人。研究表明成年人和儿童的推理都受到象征性法则的影响。

③基础比例信息：是指按照总体中不同类别的成员所占的相对比例的信息来做判断。比如判断一个广州大学的学生是哪个地方的人，我们很容易判断为广州人，因为广州人在该地方的比例最高。

第91天

简述认知风格（普心）

含义：个体所偏爱使用的信息加工方式

威特金：场独立型与场依存型

场独立性：对内参照有较大的依赖，心理分化水平高，认知重构能力强，在认知中具有优势，与人交往时不够细心、不能体察入微

场依存型：对外参照有较大依赖，心理分化水平较低，与别人交往时能考虑对方的感受

无好坏之分， 用棒框仪和隐蔽图形测验鉴别

卡根：冲动- - 沉思型；

冲动型：反应快，精确性差、信息加工多采用整体性加工策略

沉思型：反应慢、精确度高、信息加工多采用细节性加工策略

主要差异表现在对问题的思考速度上, 用 匹配熟悉图形鉴别

达斯：同时性加工- - 继时性加工

同时性加工：在解决问题时，采取宽视野的方式，同时考虑多种假设、多种可能性，解决问题的方式是发散式的，如数学操作、空间问题

继时性加工：在解决问题时，能一步一步分析问题，每一步只考虑一种假设或属性，提出的假设在时间上具有明显的顺序性，如言语操作、记忆；

右脑优势的个体：同时性的加工风格，男；左脑优势的个体：继时性的加工风格，女

简述去个体化的原因（社心）

定义：也叫个体化，是指个体丧失了抵制从事与自己内在准则相矛盾行为的自我认同，从而做出了一些平常自己不会做出的反社会行为。去个体化现象是个体的自我认同被团体认同所取代的直接结果。

原因：

①匿名性：匿名性是引起去个体化的关键，团体成员越隐匿，他们越会觉得不需要对自我认同与行为负责。

②自我意识降低：人们的行为通常受道德意识、价值系统以及所习得的社会规范的控制。但在某些情境中，个体的自我意识会失去这些控制功能。在群体中个体认为自己的行为是群体的一部分，这使得人们觉得没有必要对自己的行为负责，也不顾及行为的严重后果，从而做出不道德与反社会的行为。

③责任分散：在群体行为中，因为该行为的责任被分散到群体的每个人身上，所以个体对行为的责任感几乎为零。

④服从团体的压力：当个体与团体从事同一行为时，即使个体对团体行为不愿遵从，也会因为团体给予个人的压力而服从。

第92天

简述性格（普心）

含义："是一种与社会相关最密切的人格特征，在人格中包含有许多社会道德含义。表现了人们对现实和周围的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的的言行上。表现了一个人的品德，受人的价值观、人生观、世界观的影响，在后天的社会环境中逐渐形成的，是人最核心的人格差异。有好坏之分，能最直接地反映出一个人的道德风貌"

特征

①态度特征：三方面内容构成：对社会、集体、他人的态度特征；对劳动、工作和学习的态度特征；对自己的态度特征

②意志特征：三个方面内容：行动是否具有明确的目的，行为是否受社会规范约束；对行为的自觉控制能力；在紧急或困难条件下处理问题的特点

③情绪特征：在情感活动中经常会表现出来的强度、稳定性、持久性以及主导心境等

④理智特征：在感知、记忆和思维等过程中表现出来的性格特征，又性格的认知特征

简述对死亡的情绪反应（发心）

屈布勒-罗斯及其同事通过临床观察，发现患晚期慢性病的老年人临终期长，意识一般比较清楚，在临终时的心理或精神状态一般要经过如下五个阶段：

①否认：患者或者认为有关死亡的消息是不真实的，或者认为死亡不可能发生在自己身上。

②愤怒：患者开始承认死亡，但充满怒气而难以控制。

③交易:患者往往表现得特别随和，通常与医生甚至命运、死神进行交易，取得同情、谅解和帮助，以延长寿命。

④抑郁：患者面对即将与亲人永诀，即将抛弃财产及资金所拥有的一切，因而表现出悲观、沮丧等抑郁情绪。

⑤承受：患者听从或承受命运的摆布，不得不接受死亡的严峻现实。

第93天

简述意识的功能（普心）

意识的觉知功能

指人对周围环境刺激信息和自身内部心理状态的了解，表现为人不仅能意识到客观事物的存在，包括自然界中的各种现象，以及人类社会生活中的复杂现象，也能够意识到自身存在，自己心理活动与行为表现和谐与否，以及自身与客观事物之间的内在关系等。

意识的计划功能

人的心理与行为是有目的性和计划性。人不会盲目地从事社会实践活动，而总是具有某种目的和动机，这种目的和动机一观念形式存在于人脑之中。动物不具有人类意识的目的性和计划性功能。

意识的选择与监控功能

意识的选择功能使人能够在环境中接受最适宜和最有效的刺激信息，限制并过滤与目标和目的无关的信息能够有选择地存储与自己需要有关的信息。包括两个方面，一是可以监视自己内部心理活动和外部环境的刺激信息；而是可以调节和控制自身状态与周围环境直接的相互关系。

侵犯行为的理论解释（社心）

①本能论

在心理学独立之初，深受达尔文进化论的影响，心理学家们把人类的动机都归因于先天的本能，认为人类的侵犯行为也是人类的本能之一。

弗洛伊德认为“死本能”是攻击性力量的来源，死本能转向人体内部时，就以自我惩罚的形式表现出来，到了极端的程度就表现为自杀，当它转向外部时，就以敌对、好战的形式表现出来。

洛伦兹强调攻击本能的自发性，动物存在着内在的攻击需要，侵犯行为是动物天生的本能行为。

②社会学习论

班杜拉认为侵犯行为在很大程度上是观察学习习得的反应，强化是侵犯行为的一个主要促进者，模仿在儿童攻击行为形成中是一个重要的作用机制，而大众传播媒介与网络的普及与深入，为人们提供了大量观察学习的机会。

③挫折-- 侵犯理论

道拉德和米勒提出了挫折--攻击性假说。挫折是指任何妨碍个体获得快乐或达到预期目的的外部条件，如果他人阻碍了我们做自己喜欢或想要做的事情，他人就是挫折。该理论认为，人们在追求目标的过程中遇到障碍时，会增加一个人做出侵犯行为的可能性。挫折是侵犯行为产生的原因，侵犯是挫折的必然结果，二者之间是一种因果关系。但随着研究的深入，心理学家指出二者的关系受对意图的认知的影响，当人们认为别人有意给自己造成挫折的时候，人们才侵犯他人。

第94天

简述工作记忆（普心）

从 20 世纪七八十年代以来， 巴德利等人主张用工作记忆的概念扩展短时记忆的概念。

工作记忆是指信息加工过程中，对信息进行暂时存储和加工的、容量有限的记忆系统。巴德利等人认为，工作记忆并不是一个单一的成分，而是由多个成分组成的加工系统，它包括语音环路、视觉空间模板、情景缓冲器和中央执行系统四个成分。

语音环路:用于处理以语音为基础的信息。语音环路有由两个部分组成，分别为语音存储和发音复述过程。

视觉空间模板：用于处理视觉的和空间的信息。信息可以直接进入视觉空间模板，也可以以表象的方式进入空间模板。

中央执行系统：是一个注意资源有限的控制系统，是工作记忆中最重要的成分。它的功能主要有：协调语音回路和视觉空间模板活动；注意资源的分配与控制；选择性的注意以及转换策略。

情景缓冲器：是一个用来整合视觉、空间和言语信息的一个成分。

简述聚合交叉设计（发心）

含义：聚合交叉设计师将横断设计和纵向设计结合起来，首先在同一时间内选定不同的全体进行研究，然后再对各个群体进行纵向研究。

优点：（2 个）

(1）克服了纵向设计的缺点，又保留了横向设计的长处，因而科学性、适用性很强

(2）该设计既可以在短期内了解各年龄阶段儿童心理特点的总体状况，又可以从纵向发展的角度认识儿童心理特征随年龄增长而出现的变化和发展，还可以探讨社会因素对儿童发展产生的影响。

缺点：（2 个）

（1） 花费多，耗时大

（2） 所得结论推广到别的群体中时仍然有一定问题

第95天

简述感觉记忆（普心）

含义 ：客观刺激停止后，感觉信息在极短时间内被保存下来，这种记忆叫感觉记忆，又称瞬时记忆

信息加工（编码） ：

图像记忆：感觉记忆的主要编码形式，斯伯林用 局部报告法证明了存在，容量为 9 个

声像记忆：莫瑞等人模仿斯伯林局部报告法确定的，达尔文等人对性质研究，发现保存时间4s，容量为5个，小于图像记忆

特征（编码：形容短图意 形容一下这个短图的意思）

1. 鲜明的形象性

2. 容量比较大

3. 保存时间极短

4. 传输与衰变取决于注意

5. 主要编码形式是图像记忆

简述态度的转变理论（社心）

①海德的平衡理论

海德从人际关系的协调性出发，提出了态度转变的平衡理论。该理论认为在一个简单的认知系统里，存在着使这一系统达到一致性的情绪压力，这种趋向平衡的压力促使不平衡状况向平衡过渡。海德用 P-O-X 模型说明这一理论，其中 P 代表一个人,O 代表另一个人，X 代表一件事物。

该理论认为人们的认知系统中的几种评价、态度、感情直接有趋向一致的压力。认知处于平衡状态时就能引起一种满意的状态，而处于不平衡时就会力求平衡，或改变现存的某种认知因素，或者添加新的认知。

②费斯廷格的认知失调理论

当个体的态度之间或态度和行为之间不一致时，会产生不愉快的感觉，为了消除这种不愉快，个体会设法减轻或者消除失调的状态，使相关的态度之间或态度与行为之间的关系变的协调。

减少认知失调的方法有：

（1） 改变态度：使态度和行为相一致；

（2） 增加认知：如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性的认知来减少失调；

（3） 改变认知的重要性：让一致性的认知变的重要，不一致性的认知变得不重要；

（4） 减少选择感：让自己相信自己之所以做出与态度相矛盾的行为是因为自己没有选择；

（5） 改变行为：使自己的行为不再与态度有冲突

支持认知失调理论的证据

（1） 不充足理由与认知失调：

实验发展，小的奖励可以引发人们对不喜欢工作的兴趣，较轻的惩罚也会成为人们不做某项自己喜欢的事情的不当理由。

（2） 自由选择与认知失调：当人们做了与态度不一致的行为时，自由选择性也与认知失调相关，有选择时认知失调高，态度改变也大；而无选择时人们体验到的失调少，态度也不会有大的改变。

（3） 努力与认知失调：实验证明，个体为某件事情的付出越多，个体将会越喜欢它。

（4） 决策后失调：人们在任何一个决策做出之后均会产生失调，这种失调就叫做决策后失调，它可以通过改变对最终选择的评估来减少。

（5） 来着认知神经科学依据。

第96天

简述长时记忆的信息提取方式

① 再认：再认是指人们对感知过、思考过或体验过的事物，当其再度呈现时，个体仍能认识的心理过程。

再认有两种水平：感知水平的再认往往以压缩的形式表现出来，它的发生是迅速而直接的（是一个无意识过程）。思维水平的再认是以展开的形式进行的，他依赖于某些再认线索，并包含了回忆、比较、推理等思维活动（是一个有意识过程）。

再认是否迅速和准确，受许多因素的影响：间隔时间；材料的性质和数量；原有事物与重新出现时的相似程度；思维活动的积极性；个性特征

② 回忆

回忆是人们过去经历过的事物的形象或概念在头脑中重新出现的过程。

根据有无目的性可以分为：

有意回忆是在预定目的的作用下对过去经验的回忆

无意回忆是没有预定目的，自然而然发生的回忆（触景生情）

根据有无中介因素参与回忆过程可分为：

直接回忆是指由当前事物直接换气的对旧经验的回忆

间接经验是指借助中介因素而进行的回忆

间接回忆比直接回忆难度要大

③ 影响回忆的因素主要有

联想是回忆的基础

定势和兴趣直接影响回忆的方向和效果

借助表象和词语的双重搜索，可以提高完整性与准确性

暗示和再认有助于信息的提取

在信息提取困难时（即舌尖现象），立即停止回忆，经过一段时间后再进行，这时要回忆的事物，可能因为干扰的减少就会很容易想起来了

简述班杜拉的发展心理学理论（发心）

观察学习是班杜拉社会学习理论的一个基本概念，不同于刺激--反应学习。观察学习实际上就是通过观察他人（榜样）所表现的行为及其结果而进行的学习，表现为一定的过程，班杜拉认为这个过程包括注意过程、保持过程、运动复现过程和动机过程。

①强化可以是直接强化，也可以是替代强化，还可以是自我强化

直接强化即通过外界因素对学习者的行为直接进行干预。替代强化即学习者如果看到他人成功和被赞扬的行为，就会增强产生同样行为的倾向；如果看到失败或受罚的行为，就会削弱或抑制发生这种行为的倾向。自我强化即行为达到自己设定的标准时，以自己能支配的报酬来增强、维持自己的行为的过程。

②攻击性的社会化也是一种操作条件作用

如当儿童用合乎社会的方法表现攻击性时（如球赛），父母和其他成人就奖励儿童；当他们用社会不容许的方法来表现攻击性时（打架），则惩罚他们。所以儿童在观察攻击的模式时，会注意什么时候的攻击性被强化，并模仿被强化的模式。

③男女儿童的性别品质大多是通过社会化形成过程（特别是模仿）来获得的

儿童通过观察学习两性的行为，只是因为在社会强化的情况下，他们通常所从事的仅仅是适合他们自己性别的行为。有时这种社会强化还会影响观察过程本身，即儿童可能会停止对异性模式细致的观察。

④亲社会行为

班杜拉认为，呈现适当的亲社会行为（如分享、帮助、合作等）模式能够对儿童产生影响。

亲社会行为靠训练是没有什么效果的，有时强制的命令一时奏效，事后又反复。只有正确行为模式的影响才更有用，而且持续时间更长。

第97天

简述动机冲突的主要类型（普心）

冲突：由于在意志行动中人们常常具有两个以上的目标，而这些目标不可能同时实现，因而引起了意志行动中的目标冲突或动机斗争。

人的意志行动通常表现为接近或回避某一目标。根据意志行动的这一特点，可以把冲突分为以下四种类型：

① 接近-- 接近型冲突（双趋冲突）：当两种或两种以上目标同时吸引着人们，但只能选择其中一种目标时，通常出现接近--接近型冲突。

② 回避-- 回避型冲突（双避冲突）：当两种或两种以上的目标都是人们为力图回避的事物，而他们有只能回避其中一种目标时，就产生回避--回避型冲突。

③ 接近-- 回避型冲突（趋避冲突）：这种冲突是在同一物体对人们既有新引力，又有排斥力的情况下产生的，在这种情况下，人们在接近的同时，又故意回避它，从而引起内心的冲突。

④ 多重接近--突 回避型冲突（多重趋避冲突）：在实际生活中，人们的接近--回避型冲突，常常出现一种更复杂的形式，即人们面对着两个或两个以上的目标，而每个目标又分别具有吸引和排斥两方面的作用。

简述亲密关系中的依恋类型（发心）

安斯沃斯把依恋关系分为三种类型：

第一种是安全型，父母对孩子的欢乐、悲伤以及要求等方面的信息很敏感，这种情感促使他们关爱孩子，从而使得父母与孩子之间的关系更加亲密、互相喜爱、重视，孩子不会产生被抛弃的感觉。

第二种是逃避型，与安全型相反，逃避型的父母经常远离孩子，逃避与孩子建立亲密关系的尝试，在这种情况下孩子也学会了逃避与父母接触，抑制自己的依恋需要。

第三种是焦虑/ 矛盾型，父母对孩子的情感经常不一致，有时候很关心，有时候却不感兴趣。由于这种不一致的爱，使得焦虑/矛盾型的孩子在自己的情感没有得到回报时显得暴躁和焦虑。在生活的早期，这些不同的依恋形式对孩子的成长有着重要的影响，因为它可能决定着孩子的生活风格和以后的人际取向。

第98天

感知觉的联系和区别（普心）

感觉：是人脑对事物的个别属性的认识。

知觉：是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物的整体的认识。整体性和意义性是知觉的两个重要特性。知觉以感觉作基础，但它不是个别感觉信息的简单总和。知觉作为一种活动、过程，包含了互相联系的几种作用：觉察、分辨和确认。

联系和区别：

①知觉以感觉为基础，但它不是个别感觉信息的简单总和

②知觉是按一定方式来整合个别的感觉信息，形成一定的结构，并根据个体的经验来解释由感觉提供的信息，它比个别信息简单相加要复杂的多

③知觉是在感觉的基础上发生，并且总是和客体意义相联系

简述维果茨基关于教学与发展的关系理论（发心）

在教学与发展的关系上，维果茨基提出了三个重要的问题：“ 最近发展区”；“ 教学应当走在发展的前面”；“ 学习的最佳期限”。

他认为，至少要确定两种发展的水平。第一种是现有发展水平，即儿童独立活动时达到的解决问题的水平；第二种是在有指导的情况下可以达到的解决问题的水平，也就是通过教学所获得的潜力。在这两种水平之间存在的差异就是“最近发展区”。教学创造者“最近发展区”，

第一发展水平和第二发展水平之间的动力状态是由教学决定的。他提出“教学应当走在发展的前面”，这是他对教学与发展关系主要的理论。也就是说，“教学可以定义为人为的发展”。

教学决定着智力的发展，这种决定作用既表现在智力发展的内容、水平和智力活动的特点上，也表现在智力发展的速度上。

他强调学习的最佳期限，教学如果脱离了儿童学习某一技能的最佳年龄是不利于其发展的，会造成儿童智力发展的障碍。因此，开始某一种教学必须以成熟与发育为前提，且必须首先建立在正在开始形成的心理机能的基础上，走在心理机能形成的前面。

第99天

简述内隐记忆和外显记忆的关系

外显记忆：是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响。它对行为的影响是个体能够意识到的，因而又叫受意识控制的记忆。

内隐记忆：是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响。有时又叫自动的无意识记忆。

①加工深度对两者的影响不同：加工深度不影响内隐记忆，但对外显记忆则有非常明显的影

响。

②两者的保持时间不同：内隐记忆随时间延长而发生的消退要比外显记忆慢得多。

③记忆负荷量的变化对两者的影响不同：外显记忆会随着记忆项目的增多而不容易记住，内隐记忆则不然。

④呈现方式的改变对两者有不同的影响：感觉通道的改变会严重影响内隐记忆的作业成绩，而对外显记忆的效果没有影响。

⑤干扰因素对两者的影响不同：外显记忆明显很容易受到其他无关信息的干扰，而内隐记忆则不易受到干扰。

依恋类型对亲密关系的影响（发心）

安全型依恋方式的个体有着最持久的浪漫关系，体验到最高程度的责任感和满意程度；

焦虑/ 矛盾依恋方式的个体浪漫关系持续的时间最短，他们最容易开始一段浪漫关系，但如果他们的爱得不到相同程度的回应，他们会沮丧和愤怒。

逃避型的个体最不可能开始一段浪漫关系，并且最可能报告他们从未坠入情网，他们在人际关系中保持着他们的距离，对关系的责任感最低。

考克斯和阿尔恩特对成年人的依恋方式在恐惧管理中的作用进行了研究。研究发现不安全型依恋的个体在遭遇恐怖事件后倾向于依赖父母，而安全型依恋的个体更倾向于依赖自己的爱人。

第100天

简述如何增加挫折承受力（普心）

增强挫折承受力是培养良好意志行为的重要方面。意志行为的重要特征是勇于克服困难和阻碍，而正确对待挫折是克服苦难的一个方面。能否经受得起挫折，涉及多个方面，下面介绍几种重要的因素。

①正确对待挫折

首先要认识到挫折是普遍存在的。应该认识到挫折的两重性，挫折和磨难并不都是坏事，它促使人为了改变境况而奋斗，能磨炼性格和意志，增强创造能力和智慧，使人对生活、对人生认识更加深刻、更加成熟。同时，遭受挫折后认真总结经验教训也十分必要，应该尽量避免不必要的挫折。

②改善挫折情境

挫折情境是产生挫折和挫折感的重要原因，如果挫折情境得到改善和消失，挫折感也会随着消失。例如，预防挫折的发生或暂时离开挫折情境。

③总结经验教训

一方面，从失败中吸取教训，以积极态度冷静分析遭受挫折的主、客观原因，及时找出失败的症结所在，发现自己的弱点，力争改进。另一方面，要发现自己的优点和长处，从而振作精神，鼓起战胜挫折的勇气、树立信心，提高对挫折的承受能力。

④调节抱负水平

抱负水平是指个体在从事活动前，对自己所要达到的目标或成就标准。抱负水平过高或过低都不利于增强个体的自尊心和自信心。在过低的抱负水平下，即使成功了，人们也不能产生成就感；抱负水平过高，在达不到预定的目标时，就容易产生挫折感。所以要使个体在活动中产生成就感又不至于受到挫折，就要提出适合个体能力水平的、具有挑战性的标准。

⑤建立和谐的人际关系

建立和谐的人际关系对于增强挫折承受能力是有积极作用的。当一个人遭受挫折后，如果有几个在思想上、学习上、生活上志同道合的朋友，能向他们倾诉自己的心里话，便能使自己从挫折中解脱出来，内心的紧张感也会逐渐减弱。同时，还可以从朋友那里得到鼓励、信任、支持和安慰，重新振作精神，战胜困难和挫折。要建立和谐的人际关系，就要关心他人，与人友好相处。

简述毕生发展观（发心）

毕生发展观是相对于“老年丧失观”所提出来的，老年丧失观认为随着年龄的增长，集体逐步衰退，心理活动也不断老化，停止发展。而毕生发展观认为人的心理发展贯穿一生，不仅青少年时期存在发展，中老年时期也存在发展。由于不同心理机能的发展形态和发展速率有差异，发展较早者衰退也较早，发展较晚者衰退也较晚。

毕生发展观的主要思想可以概括为：

①个体发展是整个生命发展的过程

人的一生都在不断的发展中，其中的任何一个时期都可能存在发展的起点和终点。

②个体的发展是多方面、多层次的

心理和行为发展的各个方面，甚至同一方面的不同成分和特性，其发展的进度与速率是不相同的。

③个体的发展是由多种因素共同决定的

毕生发展观认为年龄阶段、历史阶段、非规范性事件这三类影响系统决定个体的发展。

④生物和文化共同进化的结构构成了毕生发展的总体框架

由巴尔特斯提出，强调人的行为是生物--基因和社会--文化的过程与条件共同构建的结果。

⑤发展是带有补偿的选择性最优化的结果

选择是指个体对发展的方向性、目标和结果的趋向或回避。最优化是指获取、优化和维持有助于获得理想结果。补偿则是由资源丧失引起的一种功能反应。

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