讨好型人格的根本在于情感不独立，也是另一种索取。

伴随我这几个月的独立生活，也借助咨询老师的帮助，以及自我调节，我逐渐意识到我最大的问题。可能会说为什么这么久才想透彻，以前我只是单面被告知以及潜意识到自己过于的精神不独立，伴随一些讨好和妥协压抑自己的症状。后期，我慢慢能把它们联系起来，串成了一连串前因后果的反射，可能我要花很长时间来建立填满自己的情感世界，好难呀，就像吸毒戒断反应一样，我要随时斩断向父母朋友伸出的情感支持触角，来平复我的焦虑我的不安，满足我的期待满足我的希冀，这些高要求怎么满足呢，又凭什么满足，通过自我牺牲、自我压抑，对他人的讨好，满足他人的要求，来等价交换，那一旦失衡呢，那一旦不被满足呢，毕竟谁也不是谁的蛔虫，就会心生怨恨，这种怨恨这种空洞很难平息。它是一连串的恶性循环，我得控制自己的情感触角，不让自己越界，也不让他人越界，重点在于我自己。我不想成为歇斯底里的被人牵着鼻子走的人，情感依赖或者说情感掌控就是一种很可怕的工具，会没有自我的同时，对关系产生随时暴雷的难以修复的裂痕，伤人伤己，我会慢慢收拢自己的触角，建立好自己的海底世界，慢慢站立起来。