夏季皮肤病多发，成都华医皮肤医院告知的预防方法好不好

夏天来临，温度越来越高了，暴雨也逐渐增多。皮肤病，尤其易在夏天多发。瘙痒难耐、发红起疱，不小心得上了一定让人很困扰。成都华医皮肤大夫为大家带来夏季常见皮肤病的预防。

     夏季湿疹：天气炎热潮湿时，人们容易得湿疹，特别是有过敏体质的人。夏季湿疹原因复杂，主要因天气炎热、洗澡过勤、海鲜等食物及花粉过敏等。表现为红斑、丘疹、水疱、抓痕等形态多样的皮损。

　　尽可能避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓等。有过敏体质的人，除了生活中避免接触易引起过敏的物质以外，还要加强身体锻炼，提升免疫力，从而改善过敏体质状态。

　　湿疹病者生活上注意避免精神紧张、过度劳累，勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，保持大便通畅，睡眠充足。

      日光性皮炎是春夏常见的一种皮肤病，俗称晒斑或紫外线过敏。是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位出现皮肤红肿、引起的水疱或大疱皮肤急性光毒反应。其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。本病肤色浅者易得，以女性较多见。海边游玩，海风吹、太阳晒、海水反射光线等，更易发生皮肤晒伤。

　　一天中光线较强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也很强烈，危害很大。因此，春夏季节这段时间内应减少外出，外出时需采取遮阳办法。注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂以保护皮肤免受日光照射。

      可以自己总结一下，看皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等物质有关，如发现其中有关联，避免接触。也可通过斑贴试验和光斑试验，请医生帮助寻找致敏物质。

      建议多吃新鲜蔬菜、水果；禁食辛辣等刺激性食物。泥螺、苋菜等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，应少吃。

　　出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。

      凉席皮炎：大多是虫咬所致。夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等容易侵入凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，就可能滋生螨虫。螨虫叮咬可导致皮肤炎症。另外，也可能是凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。

　　睡凉席前，先用热水烫洗，阳光下暴晒，可能有效的杀灭螨虫。屋内温度不宜过高，因为螨虫喜欢在湿热的环境中繁衍生存。不要选用草席，草席容易生螨虫，本身也常常是过敏原。在使用过程中，凉席也要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。室外活动时应做好防护，穿长袖衣服，适当喷洒驱蚊露。发病时不喝酒及食刺激性食物。

      夏季一定要做好各类皮肤病的预防，清洁、保湿、防晒等基础护肤，一样不能少保持皮肤健康