冷知识丨梦游症患者需要注意哪些事项

1.睡眠环境 确保睡眠环境安静舒适，避免噪音和刺激，保持床铺干净整洁，枕头和床垫要适合个人的身体状况。 2.规律作息 建立规律的作息习惯，每天保证足够的睡眠时间，尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜和过度疲劳。

3.心理疏导 梦游症可能与心理压力有关，因此患者需要寻求心理疏导，释放压力，调整心态，学会放松。 4.避免饮酒 饮酒可能会加重梦游症状，因此患者需要避免饮酒，尤其是在睡觉前几个小时。

5.避免服用某些药物 某些药物可能会加重梦游症状，因此患者需要避免服用这些药物，如镇静剂、安眠药等。 6.记录梦游经历 患者可以在睡前或早晨醒来时记录梦游经历，包括时间、地点、行为等，以便更好地了解自己的病情和医生的诊断。

7.告知医生 患者需要告知医生自己的梦游症状，以便得到正确的诊断和治疗。 8.安全防范 为了防止患者在梦游中受伤，可以采取一些安全防范措施，如在床边设置栏杆、将家具移开等。

总之梦游症患者需要在日常生活中注意睡眠环境、规律作息、心理疏导、避免饮酒和服用某些药物等方面的事项，同时要记录梦游经历并告知医生，以确保得到正确的诊断和治疗。