最实用的（倪海厦的背部撞墙法真的有用！）精品干货来啦👍👍

💗💗目录：

1️⃣ 前言

2️⃣ 具体动作

1️⃣ 前言



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💪之前心脏不舒服，这个倪海厦的背部撞墙法真的管用

2️⃣ 具体动作



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💪用心脏对应的后背去撞墙

💪然后发出阿的声音

💪侧面角度