最懂你心的UP课代表来啦！🤣🤣🤣

低脂豆皮鸡胸肉卷

1️⃣主料与配料

2️⃣烹饪步骤

3️⃣成品展示

一、主料与配料

1、鸡胸肉半块切条

2、酱油两勺

3、料酒一勺

4、耗油一勺

5、研磨黑胡椒

6、玉米淀粉两勺

7、姜几片 （喜欢甜口可以加点蜂蜜）

8、豆皮

二、烹饪步骤

1、鸡胸肉切条腌制15分钟

2、切好豆皮下锅煮

3、将腌好的鸡胸肉下锅煎

4、接下来就是卷，裹上鸡胸肉和生菜，用牙签固定一下

三、成品展示