老年人的软着陆杂技准则 - Ido Portal

第一条： 惯性偏小，落地安全，旋扭和颠倒在控制之下完成。不追求速度和爆发力

第二条： 没有夸张的戏剧性，不用力过度。不要成为戏剧主角。如果你真的对动态控制信心十足，

无需用那些廉价的花招来点缀

第三条： 别用尽全力

第四条： 做完之后应该感觉很舒服。不应有疼痛，根本不应受伤。这应是一个身心治疗的过程

第五条： 你最拿手的高难度动作，只拿出50%的水平放松做

第六条： 声音是效率高低的暗示。减低重心转移和换脚时的沉重。

第七条： 不要引起大家注意，融入周围的环境。有些人会停下脚步看一眼，但要保证这些人不会来看第二眼。

这就是适量的度

第八条： 对最基础简单的那些动作表达感恩，去享受它们。意识到最普通的侧手翻就足够让人心满意足

“I have enough

I am enough

I am all what I need"

我拥有够多的了

我已经知足了

我就是那个我想成为的人

*对软着陆杂技有兴趣的朋友可以找我交流