《山林子自然道德慧智养生心》31--36　　山林子 自然道德智慧教育 慧智益寿

慧智益寿养生

天地人和  百祸难涉

心身平衡  百证不生

养扶正气  百邪自去

回归自然  慧智益寿

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      当一个老人从心底认为自己的确老了的时候，他就真的老了。老年人的生命质量、身体状况和寿命长短与他们心身平衡的状态有关。

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     运用老年人的自然智慧再塑第二青春。人类历史上，大器晚成者大有人在。老年人群是蕴藏着极大精神财富的宝库。必须引导老年人从传统的“老”字的旧观念中走出来，这不仅会使老年群体释放出新的生命力，而且也必将为整个社会的发展和进步增添光彩。现在，一些老年人尽管离开了某一具体的工作岗位，但作为人类一员来说，生命的生存活动不会停止。老有所为、老有所忙，活到老、学到老，精神不老、与时俱进等，应该成为老年人晚年生活的主要特征才是。 老年人究竟是“财富”还是“包袱”，社会中的确存在不同的看法。如有人认为：好好养老，养老养老，养着就好。也有人认为：年龄虽然大了，但老年人可以参与的许多事业并没有消失；老年人为振兴中华民族，继续作出贡献的热情并不会改变；老年人多年积累起来的经验和能力，并不会因为年龄而变得无用。老年人不能消极地单纯休养，应该在各项事业之中度过自己的晚年。

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 目前，这个老年群体的智力宝藏不仅有待于开发，而且首先在于引导他们正确认识老年生命的意义。不然，就会造成智力才能的闲置与浪费。

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 人到老年怎么才能过得有意义呢？许多70岁以上的老年人看上去红光满面，活得有滋有味，真正活出了老年人生命的精彩。这是因为他们能够运用自然智慧引领着去继续为社会作出贡献。智者存，愚者汰。作为生命的规律，退休是必然的，是社会发展的必然，我们只能正确认识它、适应它，而不能否认它、逃避它。要做到适应退休后的生活条件和环境，“到什么山上唱什么歌”，情况变了思想和行为也要跟着变，不能不顾实际情况的变化，总是一个腔调，一种思想，一种方法，而是能够随着情况的变化去变化，与时俱进。过去在职时能精力充沛地工作，今天退休了也能精神愉快地适应新的情况，参与新的工作，经营好退休生活。

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     作为老年人，不要忽视对生活、对爱情、对家庭的智慧经营，要重视自己的心身平衡。现代人不懂饮食养生，因此，才大口吃肉，大碗喝酒。因为喝酒，夫妻吵架的大有人在。真正的养生之诀，是必须遵循自然宇宙规律来调整人体平衡。饭吃不好，会撑死人，水喝不好，也会呛死人。人的生命质量是与人的养生智慧有关的。不能因为日常工作而无节制地应酬、喝酒，凡是自损身体平衡的行为，无论动机是什么，都是有罪的，因为它会损害家人的幸福，伤害自己的生命。运用智慧珍惜自己，运用智慧珍惜家人，运用智慧相爱相守，是智慧家庭生活的基本要诀。愿老年朋友的晚年生活永远放射出常青的智慧生命之光。

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     老年人的生活应该是多彩的，读书可以使人心身平衡得长寿。活得自然、自在、快乐，不为面子活，不为虚荣活，才是真正的智慧状态。