足跟痛是什么原因引起的？怎么治疗？

足跟痛一般是足跟筋膜炎原有以下几种：

一、年龄增长，随着年龄增大，足跟筋膜的柔韧性以及弹性会下降，比较容易出现足跟筋膜炎。

二、过度劳损，比如长跑运动员或者经常站立、行走过多的人比较容易出现足跟筋膜炎。

三、平足症，也称扁平足，因为足弓扁平使足底筋膜与地面接触时压力过高，日积月累可能会出现足跟筋膜炎。

四、糖尿病患者，因为足部小血管闭塞会导致筋膜局部缺血，当疲劳或者长期站立后容易引起足跟筋膜炎。

足跟痛治疗方法

古顺敷堂筋膜~贴为传统中医黑膏药，由多位知名老中医精心配制而成。可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用，又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生，深受广大患者信赖。

足跟痛如何预防

1、穿合适的鞋子

穿合适的鞋子对于预防足跟痛来说有着很大的帮助。年轻人尽量少穿高跟鞋，高跟鞋会加重脚部的负担，也会使脚底腱膜变得紧张，加大骨刺的发病率。如果是中老年人，尽量选择软底宽松的鞋子，这样可以减少脚底和鞋子的摩擦，从而达到预防足跟痛的目的。

2、坚持锻炼身体

要想预防足跟痛，平时就要坚持锻炼身体，这样能够提高身体的免疫力和抗病能力，减少各种疾病的发病率，对于预防足跟痛来说也有一定的帮助。不过要选择合适的运动方式，并且要保证运动量适中，这样才能够达到预防的目的。

3、避免过度负重

避免过度负重也能够预防足跟痛。不要长时间从事需要过度负重的工作，如果说身体肥胖，体重较重，需要适当的控制体重，减轻脚部的负重，这样才能够避免出现足跟痛的问题。

4、坚持用温水泡脚

在日常的生活当中，坚持用温水泡脚也有助于预防足跟痛。坚持用温水泡脚可以加速脚部的血液循环，同时也能够为脚部保暖，缓解脚部疲劳，从而有效的预防足跟痛。

5、适当补钙

足跟痛的发病人群以40~60岁的中老年人为主，这类人骨骼当中的钙质流失是比较严重的，很容易发生骨质疏松，从而导致足跟痛。所以想要预防足跟痛，就需要适当的补钙，日常的饮食中要多添加一些钙含量丰富的食物，平时多晒太阳，有必要的话可以服用补钙制剂。