沉浸式做早饭|隔夜燕麦碗 减脂必备

最懂你的up主来啦！🎉🎉🎉

今天给大家分享低卡【燕麦碗】☺

一、食材准备

即食燕麦、无糖酸奶、豆浆粉、香蕉、燕麦奶、自己爱吃的水果

二、制作方法😄

1.碗中倒入一层即食燕麦、倒上燕麦奶覆盖它、再铺一层无糖酸奶，继续撒上一层豆浆粉、再铺一层香蕉、再铺一层无糖酸奶、最后铺一层燕麦片

2.燕麦片上到燕麦奶覆盖、再铺一层酸奶、再一层豆浆粉、最后一层香蕉片，用保鲜膜冰箱冷藏一晚

3.时间到后就可以拿出，撒下时间爱吃的坚果水果，就可以品尝啦！🎉