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肩关节的问题跟这块肌肉有什么关系!

2022-12-09 15:33 作者:运动增加健康指数  | 我要投稿

最会总结的课代表~👍👍👍

肩关节的问题✨✨✨✨✨


1️⃣冈上肌

2️⃣功能障碍


1️⃣冈上肌


00:10


冈上肌位于肱骨头上方

他主要功能是肩关节外展

虽然他提供外展力,没有三角肌那么大

但它是一块不可或缺的肌肉


冈上肌和三角肌形成了一组肌肉力偶

所谓力量,简单来说就是由2块或2块以上不同拉力的肌肉,参与完成的旋转运动

2️⃣功能障碍


00:58


冈上肌无力最常见的供功能障碍就是

肩峰下撞击综合征

另外在进行肩关节外展运动时,

如果冈上肌的肌力较弱

那么上斜方肌也很容易过度代偿




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