做到这五点，脾胃健康会很简单

我们在日常的生活中，做到这五点，脾胃健康会很简单，只需要平时稍微注意即可。

　　第一、一日三餐，每餐八分饱。

　　第二、不吃零食、甜食、油炸食品。

　　第三、阳虚的体质，可以早上喝一杯茯苓薏仁饮，

　　第四、每天养成泡脚的好习惯，艾草、生姜、花椒泡脚祛湿呢效果会很好。

　　第五、适量运动，动则生阳。

　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您有相关脾胃问题可以在评论区留言，我会抽空回复您!