你每天到底刷了多少信息？我替你算了算 | 当下乱码

大脑皮层:掌管逻辑思考和语言表达

边缘系统:负责所有和情感有关的部分

中脑:处理奖赏和满足感

脑干:负责呼吸、心跳、血压等和生存相关的基础功能

当我们大脑皮层感到疲劳的时候，它就会一级一级往下，从边缘系统到中脑到脑干不断地去寻求各种各样的能量，可以让它重新恢复工作，发挥正常思考的功能。

app设计者的目的，都是用各种手段极尽可能地延长用户的使用时间，用各种方式增加用户的点击和互动，牢牢黏住用户。

“悄咪咪地拉长我们对一部分内容的曝光时间”

吸睛的奖励机制，减慢用户离开的脚步

让你不知不觉中对时间失去概念

app从以前的翻页几乎全部变成了无限滚动的设计，极大程度地降低了摄入信息的使用摩擦，从移动光标-点击-等待，变成了只需轻轻一滑。

下滑的（操作）成本非常低，加上大脑的奖赏机制（多巴胺、快感），刷到停不下来。

你用得越多，使用越深入，可以分析到的数据就越多，厂商对你的了解就越多，那么厂商下次再给你推荐内容的时候，也就越精确。在app和广告主眼里，你留下的每一秒，都意味着更精准的用户画像，更多的广告曝光，更可观的商业利益。

当我们的大脑皮层没有办法得到真正合适休息的时候，你思考问题的能力、逻辑思维的能力、语言表达的能力、控制冲动的能力都会下降。