电动牙刷对牙齿好吗？千万注意三大坏处副作用

在各大网络平台（如知乎、小红书、微博等）上大家都可以看到很多关于电动牙刷的讨论，有些人夸电动牙刷好用，但也有不少人吐槽电动牙刷伤牙，使用后会出现牙龈出血、牙疼等不良反应。到底电动牙刷对牙齿好吗？今天口腔健康博主就通过这篇文章来解答这个问题，向大家揭露电动牙刷存在的坏处副作用，帮助大家全方面了解电动牙刷！

（上图就是我用过的一部分产品）

一、电动牙刷对牙齿好吗？

电动牙刷对牙齿好吗？相信问出这个问题的朋友大多数都是想要入手电动牙刷的，但是又因为各种各样的顾虑而迟迟没有下手，那接下来我就来给大家回答一下这个问题。国人的口腔健康状况普遍不乐观，这点从国人90%多以上的牙病患病率就能看出来（如下图）。很多人的口腔都遭受口腔疾病的困扰，护理起来更加困难，只靠手动牙刷这类传统的清洁工具很难应对，因此牙医更建议大家使用电动牙刷。

电动牙刷可以给我们的口腔健康带来以下好处：

1：电动牙刷清洁力极强，能预防改善牙病

电动牙刷的清洁力是手动牙刷的数十倍，可以将手动牙刷难以刷净的清洁盲区如牙齿缝隙、牙背、蛀牙洞、牙根等牙病高发区都清洁到位，全面去除口腔里的牙菌斑，预防和改善牙病。

2：刷牙力度稳定均匀

手动牙刷是主观控制刷牙力度和角度，一些容易刷的位置常常被过度清洁，导致牙齿磨损，而牙龈沟、智齿等角度刁钻的位置又难以用力，容易留下清洁盲区，而专业的电动牙刷震频很均匀稳定，洁牙力度精准可控，可以全面清洁牙齿同时避免刷牙力度过大磨损牙齿。

3：美白牙齿、清新口气

电动牙刷能全面彻底地清除口腔中的食物残渣和牙菌斑，避免它们在口腔中发酵产生异味，还能刷净牙齿外层沉积的顽固污渍，抑制牙结石形成，长期使用可以起到维持口气清新、美白牙齿的效果。

4：可以起到按摩牙龈的作用

电动牙刷在清洁牙齿的同时还能按摩牙龈，促进牙龈软组织加快进行自我恢复，更适合正畸人群使用，帮助大家缓解因为长期佩戴牙套而施加给牙龈的沉重压力，有效预防黑三角问题。

5：更加省时省力

手动牙刷往往需要刷十多分钟才能刷净牙齿，而电动牙刷只需要两三分钟就可以做到全面的牙齿清洁，更加省时省力。

二、电动牙刷对牙齿的三大副作用！

电动牙刷对牙齿好吗？通过上文讲解，大家可以看到电动牙刷对牙齿有很多好处，但除了好处，电动牙刷也存在副作用，这是大家需要重点警惕的地方。国人口腔环境复杂，90%以上的人都患有口腔疾病，牙齿耐受度普遍很低，而牙病早中期并没有明显的不适感，导致大部分人都不能及时察觉自己患有牙病，还以为自己的牙齿健康，盲目选购不专业的电动牙刷产品，就容易存在伤牙副作用！

电动牙刷比较常见的副作用有以下几种：

副作用1、不专业电动牙刷的刷毛往往是尖锐粗糙的、震频也忽高忽低，这样的电动牙刷使用起来很容易磨损牙齿、划伤牙龈，导致牙酸牙痛、牙龈发炎、牙出血等问题。

副作用2、国人基本上都存在口腔问题，如果使用了劣质的电动牙刷，牙病将会加速发展。

副作用3、使用不专业电动牙刷还会存在慢性伤牙的情况，这种伤害刚开始用户几乎察觉不到，但过了一段时间之后，用户就会出现牙龈萎缩、牙齿松动等严重问题。

三、电动牙刷伤牙的原因有哪些？

电动牙刷对牙齿好吗？我们使用电动牙刷只是为了它的好处，对于电动牙刷的副作用，我们就需要想方法加以规避了。想要规避其副作用，我们就得先搞清楚电动牙刷伤牙的原因，大家请看下面这张权威口腔论坛发布的电动牙刷伤牙原因统计图，数据显示电动牙刷伤牙的原因主要为以下四点。

原因1、口腔承受力差

国人基本都患有牙病，但由于早中期牙病大部分都是不痛不痒的，因此很多人会误以为自己牙齿健康，这类不懂得根据自己的口腔状态来选择电动牙刷，常常盲目随意地选购，而现在的电动牙刷市场中又有很多劣质产品，一旦大家买到不专业产品就很容易出现伤牙的问题。

原因2、选择兼容性不佳的电动牙刷

口腔时刻都处于变化之中，而国人又普遍存在口腔问题，所以国人的口腔环境就变得更复杂了，如果大家使用了那些刷头种类单一、动力强度范围狭窄、档位数量少的低兼容性电动牙刷，产品与国人复杂多变的口腔状态难以适配，就很容易引发伤牙问题。

原因3、使用低价位的电动牙刷

很多人喜欢选择低价的电动牙刷，觉得它们具有更高的性价比，其实它们是生产成本很低，商家用来生产电动牙刷的原料都是相当劣质的，例如未经磨圆处理的刷毛、空心杯马达等，制作工艺也很粗糙，产品在实际使用时常常会存在震频不稳定、打牙、磕牙等现象，伤牙的风险极高。

原因4、跟风选择网红大牌的电动牙刷

很多人会跟风购买使用网红品牌、跨界品牌的电动牙刷，不过这些品牌入行时间也就一两年，口腔护理经验非常少，也不具备足够的技术实力来优化升级长期衰减度、动力强度范围、护龈护牙体验等电动牙刷核心参数，更多的是靠营销宣传卖货，这样的电动牙刷使用起来很容易伤牙。

除了要搞清楚电动牙刷的伤牙原因，大家还要警惕商家的虚假宣传，现在很多商家都会宣传自家电动牙刷护牙护龈，其实大部分产品伤牙率都非常高。那么我们如何在众多品牌中选到真正不伤牙的电动牙刷呢？我从权威口腔论坛找来了电动牙刷的关键指标数据，并且结合我的使用体验，给大家带来了几款不错的电动牙刷。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！动力强且衰减度很低，震频稳定均衡性非常强，是业内首个提供正畸刷头的品牌，对国内复杂的人群牙齿兼容性很好。因声称用300%技术死磕国际品牌高伤牙率而知名。他们家能做到的关键在于专注，死磕专业！不搞多余功能、没有多余型号，就一款产品死磕七八年，迭代升级20多次，优化300多个细节，打造八大“高性能与不伤牙”黑科技等。针对震动频率、动力等等百余项参数进行多年调校，3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。从不做广告却被牙医推荐带火了，线下渠道销量火爆常常卖断货。不少明星、名人因需要护龈护牙而选择他们家，牙医公认对牙齿保护性非常好，其专业、严谨、安全的研发理念，把电动牙刷当医学产品备受肯定！

飞利浦的知名度很高，品质不错，清洁力还行。另外有人强烈希望推荐低价产品，拜尔可以试试，基础功能体验能满足入门要求不高的人。

售后方面飞利浦不支持试用，刷头费用一年需要200左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

四、经验总结八大电动牙刷选购技巧

电动牙刷对牙齿好吗？电动牙刷对牙齿好还是不好，关键在于我们选购的电动牙刷品质怎么样，那我们怎么才能选到好用的优质电动牙刷呢？我给大家带来了八大实用的选购技巧，都是我从业六年总结的干货。

技巧1、选兼容性好的电动牙刷

大家最好选择档位数量多、刷头种类丰富、震频跨度宽的高兼容性电动牙刷。例如电动牙刷的档位数量，大家需要选择4个以上的产品才能满足不同生活场景下的口腔清洁需求。

技巧2、买专业实力强的电动牙刷品牌

专业品牌会花费大量的时间资金来优化和调教电动牙刷的偏差值、震动频率、摆幅的均匀度、人群兼容性匹配度、护龈护牙体验等多达百项的核心参数，电动牙刷伤牙率比那些不专业的网红大牌降低了300%。

技巧3、推荐声波式电动牙刷

电动牙刷主要有声波式和旋转式这两个类型，旋转式的电动牙刷具备出色的清洁力，但使用起来很容易给牙齿造成伤害，而声波式电动牙刷清洁力也不差，还有更出色的护牙度，更适合国人的口腔环境，建议大家优先入手。

技巧4、产品续航能力要足够强

大家要选择续航时间在30天以上的电动牙刷，如果电动牙刷的续航时间太短，我们就得频繁为电动牙刷充电，麻烦不说，还会加速电池的老化。

技巧5、磁悬浮马达更值得入手

电动牙刷的电机主要有空心杯马达和磁悬浮马达这两个类型，相比之下，建议大家优先入手搭载磁悬浮马达的产品，这种电机性能更强，运行稳定性好，可以带给大家更优秀的刷牙体验。而空心杯马达震频并不稳定，噪音大，使用起来容易伤牙，并不建议大家入手使用。

技巧6、买刷头品质好的电动牙刷

磨圆率、刷头尺寸、植毛率、包裹性等因素都对电动牙刷刷头的品质产生影响。例如磨圆率就是非常重要的参数，如果刷毛磨圆率很低，表面刷毛顶端非常粗糙尖锐，使用时就很容易出现伤牙问题，大家要选择刷毛磨圆率超过80%的产品。

技巧7、注意摆幅角度

建议大家使用摆幅在3-9之间的电动牙刷，如果产品摆幅设置得太大，容易刺激牙龈牙齿，不过大家也不能选摆幅太小的电动牙刷，它们的清洁力一般不是很理想。

技巧8、考察售后服务

大家最好选择能够7天无理由退换货的电动牙刷品牌，可以自己试用后再决定要不要，有效降低试错成本。刷头的替换成本也不能忽略，毕竟每年每人要换四次以上的刷头，如果替换装刷头很贵，后续开销会比较大。

电动牙刷对牙齿好吗？经过上面的学习之后，大家对这个问题都应该有了新的见解了。优质的电动牙刷对牙齿健康好处众多，它清洁力强，可以高效清除牙菌斑，预防牙病，还能显著美白牙齿清新口气。但我要提醒大家，那些宣传很多的网红品牌、跨界大牌基本都是伤牙产品，只有专业优质的电动牙刷才能在口腔护理方面交出满意的答卷，所以想要做好口腔护理的朋友一定要擦亮眼睛认真选购！