便秘问题就是没有吃青菜的原因

扎昂胖的原因是吃了很多炸串、炸鸡和碳水

昨天买了鲜牛奶然后就开始拉稀。还是牛奶不吸收。看来还是豆浆鸡蛋才能补蛋白质