睡觉时身体猛一踹腿，像是从悬崖上摔下来，这是为什么？

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睡觉时出现的这种现象，在学术上叫做入睡抽动，

指的就是人在即将入睡时，突然全身肌肉不由自主的抽动，往往伴有梦境坠落感。

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有一种理论认为，人从清醒进入睡眠状态时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松的现象。

让人的一种网状激活系统就是专门负责控制这一转换过程，入睡抽搐则可能是总装激活系统数据出了一个小故障。

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也有人认为，人的大脑是基于爬行动物的大脑进化来的，因此保留了一部分爬行动物的应激反应模式。

当肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式，认为身体是在自由坠落。

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出于保护身体的需要，大脑指挥身体马上行动，身体就做出了肌肉突然收紧的动作，试图在下坠过程中抓住什么东西。