睡觉时身体猛一踹腿,像是从悬崖上摔下来,这是为什么?

睡觉时身体猛一踹腿,像是从悬崖上摔下来,这是为什么?
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00:20
睡觉时出现的这种现象,在学术上叫做入睡抽动,

指的就是人在即将入睡时,突然全身肌肉不由自主的抽动,往往伴有梦境坠落感。
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00:49
有一种理论认为,人从清醒进入睡眠状态时,会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也随之放松的现象。

让人的一种网状激活系统就是专门负责控制这一转换过程,入睡抽搐则可能是总装激活系统数据出了一个小故障。
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01:09
也有人认为,人的大脑是基于爬行动物的大脑进化来的,因此保留了一部分爬行动物的应激反应模式。

当肌肉彻底放松时,大脑会基于这一应激反应模式,认为身体是在自由坠落。
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01:28
出于保护身体的需要,大脑指挥身体马上行动,身体就做出了肌肉突然收紧的动作,试图在下坠过程中抓住什么东西。
