退休后三部曲（4）“乐养微”理念

还是我自己自说自话吧！ 我于2015年11月，建立了一个群：《快乐养生微课堂》简称：乐养微。尽可能地让共同养生的朋友进群，我对原来的老师不评判，不诽谤，我只针对存在的问题，正面引导。 我拟订了《乐养微》理念：      1，辩证施治和调养。养生专家和理念层出不穷，但是万变不离其宗，那就是要辩证施治和调养。要因人而异，绝不能千篇一律，更不能盲从。（这就是针对当时大家的偏激，照搬照套提出来的）。      2，平衡与平和。任何方法，都需要注意平衡，简单地说就是阴阳平衡，疏补平衡，心态平和，切忌走极端。（这是针对当时大家只吃高能量高热量食物，一律不吃蔬果）。      3，循序渐进。身体好与差，不是一朝一夕形成的，调养身体也不能一蹴而就。要找到适合自己的方向，并给身体充足的时间自我修复。（这是针对当时大家急功近利，不顾身体需要，一味多吃，多疏通，造成身体伤害）。      4，养生常态化。脱离生活本来状态的养生，得不到家人共鸣的养生，走不长远。要顺应自然，顺应天时地利人和来调节生活习惯，从而达到延年益寿的目的。（当时，大家吃与疏通，都是非常态的，与家人根本不一样，很多家庭夫妇因此闹翻天，离婚，单过，而且，每天的费用高昂，家里根本承受不住）。      5，秉承初衷不变。此平台创建初衷，是为姐妹们养生开拓思路，各抒己见，各取所需。不非议评说和诋毁任何人和事以及方法。（我不好评说他人，但我请大家开拓视野，不要盯着一个人的方法，照搬照套，因为每个人的体质是不同的。一定要因人而异。）     6、养生不是治病，只是防患于未然，有时候也能起到病症自愈的效果，但绝不能用治病的方法去养生。（当时大家就是用治病的方法去做，根本不管身体需要不需要，接受不接受）。      本群倡导：分享是一颗善心，更是一种境界。     这个理念大家怎么看？这个群后来怎样了？请听下回分解。