冬季感冒，如何区分风寒感冒还是风热感冒？①对于风寒型的患者。首先要保证充分的休息

冬季感冒，如何区分风寒感冒还是风热感冒？①对于风寒型的患者。首先要保证充分的休息时间，添加衣物，喝热稀粥，中医认为在体表的寒邪可随汗出而解，因此添加衣物，喝热粥的目的就是为了助发汗。 需强调的是汗出，以微微汗出为度，不可令大汗淋漓，大汗不但不能治愈疾病，反而有加重疾病的可能，药物方面可选择葛根30克，苏叶10克，煎汤内服，或选用中成药风寒感冒颗粒。 对于风热型的患者 首先在饮食要禁食辛、辣刺激食物，不宜过饥、过饱，确保正常的排便。同时也要做好保暖防寒工作。 药物治疗方面可选用银翘散，对于咳嗽症状较为明显的患者可选用桑菊感冒颗粒等。 感冒分清寒热很重要 风寒感冒：风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 症状：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮。 风热感冒：风热之邪犯表、肺气失和所致。 症状：表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕。虽然风寒和风热感冒有明显的症状可以进行区分，但其实所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已。也许在感冒的初期阶段可能属于风寒，若风寒没有及时透发，郁而化热就转化为了风热阶段。 所以，我们在应对感冒用药时，需要了解自己在感冒过程中属于哪个阶段，判定是风热还是风寒还是寒包火的阶段，从而来区分用药。 风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。除了平时注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力之外，可以用一些食疗方式进行预防，这里要介绍的“三白汤”即是既能预防又能治疗风寒感冒的良方。 ◆三白汤：祛除寒邪 原料：大葱一根、白菜根一个、白萝卜半个、红糖100克、生姜一小块。 做法： 1、将除红糖以外的原料摘洗干净，大葱留须，白菜可以带白菜帮； 2、葱切大段，白菜根切块，白萝卜切块，生姜切片； 3、锅中加入1千克清水，把切好的原料放入； 4、开大火煮至锅开，转小火再煮20分钟； 5、加入红糖搅拌，2分钟后即可装碗饮用； 6、一次饮用不完可以放凉，放入冰箱冷藏，待下次饮用时要再次加热至沸腾。 注意事项：如果是晚上服用，可以少加或者不加生姜，若是在早晨，可适量多放一些生姜。在冰箱冷藏过的三白汤，再次饮用时，一定要加热至沸汤。